兒童便秘是因為吃的多？預防兒童便秘怎么做最有效
嬰幼兒一般每天排便1~2次，便質(zhì)柔軟，2~3天不排便，其他情況良好，可能是普通便秘。但如果出現腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能認為是一般便秘，應及時(shí)送醫院檢查。幼兒一天一次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質(zhì)軟量多，也屬正常。小兒發(fā)生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的糞硬刺激肛門(mén)產(chǎn)生疼痛和不適感，天長(cháng)日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣就使腸子里的糞便更加干燥，便秘癥狀更加嚴重。
由于幼兒平食攝取的飲食纖維素有限，飲食中含有很多蛋白質(zhì)成分，容易發(fā)生便秘問(wèn)題。兒童便秘意味著(zhù)腸道功能有問(wèn)題，不僅影響腸道健康，還影響兒童飲食，導致營(yíng)養不良等各方面的問(wèn)題。所以，寶母們平時(shí)需要知道預防幼兒便秘的知識，怎樣預防幼兒便秘呢？
小兒便秘怎么辦 找準對策立馬解決
1、吃母乳也便秘
吃母乳便秘的寶貝很少見(jiàn)，但仍有可能發(fā)生，主要有以下原因：
原因：母乳不足
如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數少外，還有母乳不足的表現，例如，吃奶時(shí)間長(cháng)于20分鐘、吃奶后無(wú)滿(mǎn)足感、體重增長(cháng)緩慢、睡不踏實(shí)等等。
對策：及時(shí)補充配方奶粉，寶寶的情況會(huì )馬上好轉。
原因：母乳蛋白質(zhì)含量過(guò)高
母親的飲食情況，直接影響著(zhù)母乳的質(zhì)量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類(lèi)，乳汁中的蛋白質(zhì)就會(huì )過(guò)多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現為硬而干，不易排出。
對策:母親保證飲食平衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯適量，飲食不要太油膩。
2、人工飼養易便秘
處方奶粉的嬰兒，特別容易便秘，主要原因如下:
原因:奶粉難以消化
奶粉原料為奶，奶中含有芝士蛋白質(zhì)多，鈣鹽含量高，胃酸作用
對策:處方奶粉必須按照說(shuō)明進(jìn)行調整，不要調整得太濃的兩次牛奶之間給嬰兒喝水和果汁(橙子擠出一半汁，加入等量的溫水)，在牛奶中加入一勺糖也能有效緩解便秘。
原因:嬰兒的胃腸不習慣
處方奶粉由牛奶制成，其中添加了各種營(yíng)養素，有些嬰兒的胃腸不習慣某種奶粉，喝了特定品牌的奶粉后便秘。這通常與嬰兒的胃腸有關(guān)，每個(gè)嬰兒的體質(zhì)都不同。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國產(chǎn)品牌的奶粉沒(méi)問(wèn)題。
對策:嘗試更換其他品牌的奶粉，添加雙歧桿菌的奶粉有助于防止嬰兒便秘，母親購買(mǎi)時(shí)可以選擇這樣的奶粉。
如何有效預防兒童便秘
首先，父母應幫助兒童糾正便秘，注意以下幾點(diǎn):
1、兒童運動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于排便。
2、按時(shí)讓孩子大便，以養成按時(shí)排便的習慣。
3、多給孩子喝水，每頓飯都要吃蔬菜，每天吃水果。
如果寶寶已經(jīng)便秘3天以上，媽媽可以使用藥物幫助寶寶解決便秘的煩惱，比如給寶寶吃適量的瀉藥，還可以用開(kāi)塞露或者甘油栓插入孩子的肛門(mén)內，讓藥液留在腸子里一段時(shí)間后再給孩子排便，結果寶寶的糞便很快就會(huì )輕松排出來(lái)。(專(zhuān)家注意:藥物對嬰兒胃腸刺激較大，不建議長(cháng)期使用)
飲食療法，盡量采用飲食療法對嬰兒健康更好。吃奶寶寶便秘時(shí)，可以加入滑腸食品。橙汁、棗汁、白菜汁等。正在斷奶期內的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食。除了營(yíng)養高的雞蛋、瘦肉、肝臟和魚(yú)外，還增加了菠菜、油菜、白菜、芹菜、香蕉、梨等纖維素多的蔬菜、水果和粥類(lèi)。大多數兒童便秘時(shí)，可以增加標準粉、薯類(lèi)、玉米、大麥等五谷雜糧，油脂類(lèi)食物、冷熱水也有助于預防便秘。
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