預防肺結核疾病的妙計是什么
預防肺結核可通過(guò)接種卡介苗、保持通風(fēng)、佩戴口罩、增強免疫力、及時(shí)就醫等方式實(shí)現。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)飛沫傳播。
1、接種卡介苗
卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種。該疫苗可顯著(zhù)降低兒童重癥結核病和結核性腦膜炎的發(fā)生概率。未接種的青少年或高風(fēng)險人群可在醫生評估后補種。接種后可能出現局部紅腫或潰瘍，屬于正常免疫反應。
2、保持通風(fēng)
結核桿菌在密閉環(huán)境中更易傳播，每天開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘以上能有效降低感染風(fēng)險。人員密集場(chǎng)所如學(xué)校、監獄等需加強空氣流通。紫外線(xiàn)照射也可殺滅懸浮菌株，建議定期對病房等高風(fēng)險區域進(jìn)行紫外線(xiàn)消毒。
3、佩戴口罩
醫用外科口罩或N95口罩能阻擋含菌飛沫。接觸結核病患者時(shí)應保持1米以上距離并正確佩戴密合型口罩。高危職業(yè)如醫護人員需定期更換口罩，避免觸摸口罩外表面導致交叉感染。
4、增強免疫力
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/D有助于維持呼吸道黏膜屏障功能。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等可提升淋巴細胞活性。糖尿病患者、HIV感染者等免疫低下人群需嚴格控制基礎疾病。
5、及時(shí)就醫
持續咳嗽咳痰超過(guò)2周伴低熱、盜汗時(shí)需進(jìn)行痰涂片檢查和胸部X光篩查。確診患者應嚴格完成6-8個(gè)月規范治療，使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結核藥物。密切接觸者需接受預防性服藥評估。
日常需保證每日300克新鮮蔬菜和200克水果攝入，其中西藍花、胡蘿卜等富含β-胡蘿卜素。適當曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，每周累計戶(hù)外活動(dòng)150分鐘。避免長(cháng)期熬夜或過(guò)度疲勞，吸煙者應盡早戒煙。出現疑似癥狀時(shí)須主動(dòng)告知流行病學(xué)史，配合疾控部門(mén)完成接觸者篩查。家庭成員中有結核病患者時(shí)，餐具應煮沸消毒，衣物勤曬洗。
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