常言道，“是藥三分毒” ，生病時(shí)我們最先選擇的卻往往是藥物，吃藥不但會(huì )加重肝臟負擔，還降低了人體的免疫力。健康安全的方法在疾病發(fā)生前起到預防未然的作用嗎？以下整理了8種食療方法，通過(guò)平時(shí)的飲食調節，可以治療小病，一起來(lái)看看吧。

1、生姜核桃水:緩解慢性鼻炎

做法:生姜5片+核桃5片。

鍋中加入2碗水，放入核桃仁和姜片，煮沸后煮5分鐘，連續喝7~10天，有很好的改善。

2、水煮玉米：排腸毒降膽固醇

玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

水煮玉米必須和玉米皮一起煮。玉米皮含有天然色素，吸收水分，煮好的玉米顏色鮮艷柔軟。

3、水煮香蕉皮：上火牙疼

上火牙疼的時(shí)候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對上火牙疼有很好的作用。

香蕉皮干燥:手腳裂縫？

做法:香蕉皮1個(gè)+溫水

秋冬季節皮膚容易裂開(kāi)，用香蕉皮擦拭即可，但記得用溫水浸泡10分鐘，浸泡柔軟后擦拭，一般連續擦拭3~5次，裂縫完全愈合，后期不易重復。

4、蒸蘋(píng)果:降低血糖值降低血脂

蘋(píng)果煮熟后，含有多酚類(lèi)天然抗氧化物質(zhì)的含量大幅增加，該物質(zhì)能有效降低人體血糖值和血脂，有糖尿病、高血脂煩惱的朋友每天蒸蘋(píng)果。

5、水煮山楂:中老年腦動(dòng)脈硬化

山楂水煮后，酸味不再那么重，中老年朋友吃山楂可以預防心血管疾病，水煮后酸味減輕，避免反酸，對健腦、調血脂有很好的效果。

做法:山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，放入鍋中煮。每天喝一次。

6、大蒜胡蘿卜水:急性腹瀉

做法:大蒜1頭+胡蘿卜1根。

將胡蘿卜切片，倒入鍋中，加入2碗水，煮開(kāi)后放入蒜中，再煮5分鐘，飲用后立即停止腹瀉，但請記住，停止腹瀉后不要喝。

7、糖混合蛋咳:治療久咳不愈

做法:先取新鮮蛋，把蛋白、蛋白放入碗中，記住不要攪拌。根據個(gè)人口味適量的糖和植物油，放入鍋中隔水蒸煮，晚上睡覺(jué)前趁熱吃。

效果:咳嗽2~3次就能恢復。

患有慢性支氣管炎的人，特別是感冒后咳嗽容易，胸部疼痛，不安，用雞蛋拌糖蒸煮服用，作用好。

8、醋煎雞蛋：化痰止咳

做法：拿一個(gè)雞蛋，打在碗里攪拌均勻后，放米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開(kāi)之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃一個(gè)。

效果:一般吃?xún)纱尉湍苤箍?，重者幾天就能痊愈?/p>

雞蛋，甘平，有滋陰養血、潤燥的作用。醋味酸、甘、性平，可消食食欲，散淤血，止瀉，解毒。生姜，味辛性溫，具有散寒、祛風(fēng)化痰的作用。

需要注意的是，雞蛋可以治療咳嗽，但是發(fā)燒的人千萬(wàn)不要吃雞蛋。此外，此菜要趁熱吃，適量吃，吃多了對身體沒(méi)有好處，最好在晚上睡前吃，這樣可以減輕咳嗽的癥狀。