久坐影響男性性功能
前列腺對溫度敏感，冷刺激引起盆底肌肉痙攣，引起前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，溫度超過(guò)35度時(shí)精子質(zhì)量下降，影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶(hù)外散步、鍛煉時(shí)，最好帶著(zhù)墊子，不要累，直接坐在冷長(cháng)椅上。另外，桑拿房、淋浴房這種熱的地方，男性也最好少去。
軟硬要適度
太硬的板凳會(huì )加大盆腔器官受擠壓的程度，時(shí)間長(cháng)了會(huì )引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導致前列腺炎。因此，經(jīng)常騎自行車(chē)的男性要調整座位的高度，用坐墊降低座位的硬度，以免前列腺受壓。
太軟的沙發(fā)則會(huì )使男性的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，這也加大了擠壓力度；而且陰囊被包圍受壓，不可以正常調節溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話(huà)，最好是鋪上一塊稍硬的坐墊。
此外，無(wú)論如何，久坐都不好。因此，像出租車(chē)司機、辦公室一族的男士，最好是每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)8―10分鐘。特別是出租車(chē)司機，不僅坐的時(shí)間長(cháng)，座位的溫度也被發(fā)動(dòng)機吹得很高，坐在車(chē)上對前列腺和睪丸都沒(méi)有好處。因此，司機師傅們可以考慮每拉幾個(gè)客人，停車(chē)呼吸新鮮空氣，活動(dòng)關(guān)節哦。
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