什么措施可以預防痰濕體質(zhì)？ 痰濕體質(zhì)的食療方法有哪些？
關(guān)鍵詞：#痰濕#痰濕體質(zhì)
什么措施可以預防痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人應該養成良好的飲食習慣，避免吃肥甘厚的冷食，戒煙，平時(shí)多吃生姜，多吃蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，大便順暢正常。
脾為生痰之源，肺為儲痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。
避免水淋雨，長(cháng)居濕地，注意保溫，防止外感寒濕邪傷脾，特別是梅雨季節注意防潮。
適當參加體育鍛煉，應出汗，使血氣順暢。
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