足三里穴何時(shí)灸最好
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足三里穴何時(shí)灸最好
1、灸足三里治療時(shí)間最好是一天陽(yáng)氣最好的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間是每天下午1點(diǎn)到3點(diǎn)，即13點(diǎn)到15點(diǎn)。
2、季節:灸的最佳季節是夏天，灸溫通經(jīng)絡(luò )，去除寒濕，補益人體陽(yáng)氣效果好，夏天自然陽(yáng)氣最盛時(shí)灸，補益效果最好。其次，在冬天，如果你經(jīng)常害怕寒冷和感冒，你也可以經(jīng)常灸。
3、每天:一天中，早上人和自然的陽(yáng)氣上升，中午最旺盛，之后逐漸減退，需要補充陽(yáng)氣的人可以在上午時(shí)段灸，晚上補充陽(yáng)氣灸，晚上陽(yáng)氣不進(jìn)陰，可能導致失眠。
4、一般13點(diǎn)左右最好，請記住不要剛吃午飯就去灸。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，是歷代醫生推薦的養生保健要穴。中醫認為，脾胃是后天的基礎，血氣生化的源泉，五臟六腑的依賴(lài)是生命的根本。因此，調整脾胃的重要穴位足三里補充血氣，扶正培元，達到預防健康、健康的目的。
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