加強夫妻感情交流可治療早泄？推薦16種預防早泄的方法
預防男性早泄的方法是什么？早泄對男性來(lái)說(shuō)是一件非常令人沮喪的事情。長(cháng)期早泄會(huì )對男性的自尊造成極大的傷害。那么，預防男性早泄的方法是什么呢？下面的小邊為您介紹。
預防男性早泄的方法有哪些？
早泄是男性最常見(jiàn)的性功能障礙疾病，已成為世界各地泌尿外科和男性臨床診斷和治療中最常見(jiàn)的疾病之一。中醫認為，早泄主要是缺乏癥。陰虛火亢表現為：手腳煩躁、腰膝酸軟、陰莖易勃、交配緊迫、夜間睡眠易醒；腎氣不固癥表現為：體弱怕冷、尿長(cháng)、夜尿、陰莖勃起不強等。
預防早泄的16種方法
1.改變同房時(shí)間。人們通常在晚上安排性生活，但如果你醒來(lái)時(shí)改變性生活，身體疲勞就會(huì )緩解，精力充沛，然后嚼一片香口膠調情，我相信同房間的質(zhì)量會(huì )提高。
2、避免自慰，控制性交，有利于預防和控制早泄。有些人曾經(jīng)主張，在性交早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟，它阻礙了健康，不能經(jīng)常使用這種方法。進(jìn)行適當的文化和體育活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè )、鍛煉、調節情緒、增強體質(zhì)，有助于預防和控制早泄。
戴雙層避孕套，可降低陰莖敏感性，延長(cháng)射精時(shí)間。
4.在同房前做足夠的愛(ài)撫和吮吸，使女性先進(jìn)入興奮期甚至平臺期，更容易滿(mǎn)足女性的性要求。
5.減少陰莖抽搐的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激。同時(shí)，女性主動(dòng)迎合行動(dòng)，盡快達到性高潮，以滿(mǎn)足雙方。
6.男人分散對性交的注意力，比如離開(kāi)女人，把陰莖的感覺(jué)轉移到思考其他問(wèn)題上，甚至數數，都有助于延緩射精。
7.接受行為治療后，采用女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張，增加對陰道刺激的適應性。
8.射精后一小時(shí)內第二次性交可以明顯延緩射精時(shí)間，但男性陰莖會(huì )有腫脹和疼痛。
9.夫妻合作，性交前情緒是否正常，對射精速度影響很大。情緒激動(dòng)和緊張往往導致早泄。性交動(dòng)作范圍過(guò)大，刺激強度增強，射精頻繁加快，需要雙方合作。一旦沒(méi)有射精，就不能互相指責和抱怨，但要找出原因，配合治療。
10.避免色情放縱，情緒過(guò)度，克服過(guò)度自慰的壞習慣，做到性交有節，日常生活有規律。
戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強體質(zhì)。
12.積極治療各種可能導致早泄的疾病，可以避免早泄。
13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖學(xué)和性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過(guò)程，不應過(guò)度控制性生活，因為性生活太少，不利于雄激素的釋放。
14.夫妻雙方要正確學(xué)習和掌握性知識，了解男女性反應的生理差異，消除誤解，適當掌握性生活中的必要技能。
15.加強夫妻思想感情交流，消除隔閡和誤解，理解丈夫早泄，積極配合治療，有助于克服不良心理。
16.下拉陰囊和睪丸法：在性交活動(dòng)中，當男性感覺(jué)到射精時(shí)，可以看到陰囊收縮。睪丸改善時(shí)，可通知女性用手輕輕拉下男性陰囊和睪丸，減少男性性興奮，延緩射精時(shí)間，達到預防早泄的效果。
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