怎么樣延長(cháng)夫妻生活時(shí)間？學(xué)會(huì )這6招夫妻生活更完美
怎么樣延長(cháng)夫妻生活時(shí)間？ 性生活是夫妻和諧中無(wú)法替代的因素。然而在男歡女愛(ài)中，做一個(gè)英勇的斗士是每個(gè)男性的夢(mèng)想。有調查顯示，男性在性愛(ài)中平均堅持時(shí)間為5—10分鐘，同時(shí)有71%的男性都希望自己能表現得更好。那么，怎樣延長(cháng)性生活時(shí)間呢?
1.分散注意力法
做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì )集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著(zhù)其它東西的內容。就會(huì )暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。
2.機械壓迫法
藥店里一般都有類(lèi)似的藥膏買(mǎi)。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì )對女性有傷害?很難說(shuō)。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(cháng)。雖然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著(zhù)雨衣洗澡。
3.增強體質(zhì)
一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(cháng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養。有人說(shuō)吃三鞭之類(lèi)的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。
4.加強鍛煉
做愛(ài)的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導的話(huà)，男性可適當延長(cháng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿(mǎn)足。所以，對那些做愛(ài)不得法的男子，那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗的女子加以輔導，未嘗不是一個(gè)好辦法。
5.足夠的睡眠與休息
有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身筋疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強進(jìn)行，勢必會(huì )影響性生活質(zhì)量。對于這些人，性生活可安排在早晨醒來(lái)時(shí)。
6.養成睡前溫水洗澡的習慣
白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應夜間的植物神經(jīng)調配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時(shí)間過(guò)久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。
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