腰部感冒疼痛是怎么回事？
腰部冷卻疼痛可能是工作過(guò)度勞累引起的，仰臥起坐時(shí)用力過(guò)猛會(huì )引起腰部冷卻疼痛，工作和生活長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)也會(huì )引起腰部冷卻疼痛，局部腰肌勞損和腎陽(yáng)虛也會(huì )引起腰部冷卻疼痛，骨質(zhì)增生等疾病也會(huì )引起腰部冷卻疼痛，根據原因腰部冷卻疼痛
如何預防腰部發(fā)涼疼痛
1、工作和生活中保持良好的坐姿，走路時(shí)腰部挺直，避免腰部勞損。
2、雨天、雪天注意腰部保暖，多穿衣服。
3、注意飲食健康，均衡飲食，不挑食，增加營(yíng)養，多吃蝦奶等食品，同時(shí)吃補腎固精藥，避免吃辣刺激、冷油膩的食物。
4、戒煙戒酒，保持良好的生活習慣，加強體育鍛煉。
腰部發(fā)涼疼痛治療
1、平時(shí)在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要注意保護腰部，不能用力過(guò)猛，可以多做伸腰鍛練，有利于減輕腰部發(fā)涼疼痛。
2.加熱腰部冷痛位置，按摩、針灸等方法進(jìn)行治療，配合外敷活血藥膏進(jìn)行治療。
3、腰部感冒疼痛時(shí)，可根據醫生的指示適當用藥，同時(shí)配合熱敷和按摩的方法治療，在生活中注意休息，避免過(guò)度勞累。
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