白內障手術(shù)后護理方法有哪些？吃這幾種食物對白內障有益
白內障是老人常見(jiàn)眼科疾病之一，其致盲率相當高，因此，手術(shù)治療顯得十分重要，而術(shù)后的效果與很多的細節息息相關(guān)，據眼科專(zhuān)家介紹說(shuō)，白內障手術(shù)后食療很重要，幫助恢復效果好，那么，白內障手術(shù)后吃什么恢復效果好呢?我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)眼科專(zhuān)家的介紹吧。
其實(shí)多數慢性疾病與患者的生活環(huán)境、習慣、家庭、情緒以及職業(yè)等因素有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，這些因素對疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉化都有影響，所以生活方面的調養對慢性病患者很有意義。老年性白內障作為一種老年人常見(jiàn)的慢性疾病，同樣需要生活方面的調養。
老人在做了白內障手術(shù)后，需要多吃一些有利于眼睛恢復的食物，但是好多人又不知道如何選擇，眼科專(zhuān)家介紹說(shuō)，維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)和深海魚(yú)類(lèi)等。
素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)和深海魚(yú)類(lèi)等。
1、心胸要開(kāi)闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。2、適當控制讀寫(xiě)和看電視時(shí)間，閱讀、寫(xiě)字和看電視時(shí)間應控制在1小時(shí)之內，每隔1小時(shí)應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶(hù)外活動(dòng)幾分鐘。
3、飲食起居要規律，保證睡眠充足，注意勞逸結合，鍛煉身體;綠色食物。
除此之外，葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內的有害光線(xiàn)。并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有:綠葉蔬菜，如:菠菜、甘藍和芥菜等;南瓜;椰菜;綠色的豆類(lèi)，如豌豆等?；颊呖梢酝瑫r(shí)從多個(gè)方面，攝取對眼睛有益的元素。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
