怎樣預防椎動(dòng)脈型頸椎??？小心咽喉部炎癥引發(fā)頸椎病
椎動(dòng)脈頸椎病是一種頸椎病，對于這類(lèi)頸椎病患者主要表現為偏頭痛、耳鳴和視力障礙，對患者的工作和生活有很多影響，所以預防椎動(dòng)脈頸椎病非常關(guān)鍵，那么如何預防日常生活呢？請專(zhuān)家詳細介紹。頭部和面部癥狀常見(jiàn)于椎動(dòng)脈型頸椎病。偏頭痛是最常見(jiàn)的，每10名患者中至少有7人有一側偏頭痛。二是耳部癥狀，如耳鳴、聽(tīng)力喪失和耳性眩暈，發(fā)病率約為70%。三是視力障礙，約占4/10。在生活中，我們可以通過(guò)合理的護理來(lái)預防椎動(dòng)脈頸椎病的發(fā)生。一般方法如下：1。選擇正確的睡眠姿勢。平躺時(shí)，枕頭不宜過(guò)高，以免頸部過(guò)度彎曲；側臥時(shí)，枕頭不宜過(guò)低，高度與肩寬平。若患者出現眩暈癥狀，應立即平躺，避免頭頸部活動(dòng)和聲光刺激，同時(shí)進(jìn)行深呼吸。2.注意改善工作習慣：對于低頭工作或頭頸固定在同一位置工作的人，首先要使桌子與椅子高度相稱(chēng)，盡量避免過(guò)度低頭和彎曲頸部。桌子可以適當高，不要太低。半坡斜桌比平桌更有利。3.注意感染的影響:咽喉炎癥和上呼吸道感染是常見(jiàn)的呼吸道疾病，因為一旦這種炎癥通過(guò)淋巴系統擴散到頸部和關(guān)節囊，往往會(huì )成為頸椎病的原因或誘因。要注意避免，如有咽喉炎癥，要盡快治療。以上介紹了椎動(dòng)脈頸椎病的預防方法。專(zhuān)家表示，在日常生活中糾正一些不良的睡姿和坐姿習慣，可以在一定程度上避免疾病的發(fā)生。此外，對于已經(jīng)患有椎動(dòng)脈頸椎病的患者，應適當做一些頸部運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)應溫和緩慢，避免大幅旋轉。
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