開(kāi)著(zhù)加濕器睡覺(jué)好嗎？冬天空調開(kāi)26度好嗎？
開(kāi)著(zhù)加濕器睡覺(jué)好嗎
不好。
通常開(kāi)啟加濕器2小時(shí)左右可達到室內濕度舒適的程度，如果長(cháng)時(shí)間開(kāi)著(zhù)加濕器睡覺(jué)，臥室內濕度較大，容易使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，出現無(wú)精打采、萎靡不振的現象。
其次加濕器開(kāi)的時(shí)間過(guò)長(cháng)，還容易滋生細菌以及微生物，吸入過(guò)量容易導致人體誘發(fā)呼吸道疾病，從而對人體健康造成威脅。
建議加濕器上午開(kāi)2-3小時(shí)，下午開(kāi)2-3小時(shí)，然后晚上睡前2-3小時(shí)即可，保持室內濕度維持在40%-50%人感覺(jué)比較舒適，更利于健康。
冬天空調開(kāi)26度合適嗎
冬天空調制熱20℃最合適。
室內溫度過(guò)熱，不僅會(huì )使空調超負荷工作，嚴重時(shí)甚至會(huì )損壞空調壓縮機；也不利于身體健康，人們會(huì )覺(jué)得渾身燥熱，眼耳口鼻等處感覺(jué)干澀。
另外，當空調制熱時(shí)，空調溫度每調低2℃，空調就可以節電10%以上。
因此，綜合多方面因素，建議冬季空調溫度，設定應在20℃左右為宜，不冷也不熱，若有老人和小孩的家庭，特別怕冷，為預防感冒，可以適當調到25℃左右。
小貼士
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