開(kāi)著加濕器睡覺(jué)好嗎？冬天空調(diào)開(kāi)26度好嗎？
開(kāi)著加濕器睡覺(jué)好嗎
不好。
通常開(kāi)啟加濕器2小時(shí)左右可達(dá)到室內(nèi)濕度舒適的程度，如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著加濕器睡覺(jué)，臥室內(nèi)濕度較大，容易使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對(duì)降低，出現(xiàn)無(wú)精打采、萎靡不振的現(xiàn)象。
其次加濕器開(kāi)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還容易滋生細(xì)菌以及微生物，吸入過(guò)量容易導(dǎo)致人體誘發(fā)呼吸道疾病，從而對(duì)人體健康造成威脅。
建議加濕器上午開(kāi)2-3小時(shí)，下午開(kāi)2-3小時(shí)，然后晚上睡前2-3小時(shí)即可，保持室內(nèi)濕度維持在40%-50%人感覺(jué)比較舒適，更利于健康。
冬天空調(diào)開(kāi)26度合適嗎
冬天空調(diào)制熱20℃最合適。
室內(nèi)溫度過(guò)熱，不僅會(huì)使空調(diào)超負(fù)荷工作，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p壞空調(diào)壓縮機(jī)；也不利于身體健康，人們會(huì)覺(jué)得渾身燥熱，眼耳口鼻等處感覺(jué)干澀。
另外，當(dāng)空調(diào)制熱時(shí)，空調(diào)溫度每調(diào)低2℃，空調(diào)就可以節(jié)電10%以上。
因此，綜合多方面因素，建議冬季空調(diào)溫度，設(shè)定應(yīng)在20℃左右為宜，不冷也不熱，若有老人和小孩的家庭，特別怕冷，為預(yù)防感冒，可以適當(dāng)調(diào)到25℃左右。
小貼士
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