如何保持口氣清新5個(gè)方法去除口臭
口臭就是口腔中有異常味道或氣味，一般自己也可覺(jué)察到，同時(shí)也可使周?chē)诵岬降臍馕?。那如何保持口氣清新?去除口臭的方法有哪些?
當你準備享受一個(gè)浪漫的熱吻，卻因為口臭而遭到另一半的拒絕，藍瘦香菇!所以，學(xué)習幾招快速去除口臭的方法就很有必要了!
去除口臭的方法
一、使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時(shí)的清新。
二、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭
三、口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì )對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話(huà)，茶葉渣會(huì )留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。
四、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。
五、正確的刷牙及清潔舌苔
飯后刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線(xiàn)成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預防口臭。電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線(xiàn)徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
引起口臭的原因
1、身體內臟、腸胃功能、內分泌、身體代謝及免疫力受損引起口臭，并可能會(huì )出現除口臭以外的多個(gè)癥狀。
2、口腔疾病引發(fā)口臭，如蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。這種口臭是最直接最容易治療的口臭。
3、便秘性口臭，也屬于身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會(huì )使得腸道堵塞，體內毒素積累，會(huì )產(chǎn)生一定口臭。
4、心理因素，不良的情緒導致口臭，一般會(huì )被人忽視，但臨床證實(shí)，心理因素也是可能導致口臭的原因之一。
5、飲食習慣導致口臭，屬于口腔類(lèi)因素，長(cháng)期吃蔥蒜、咸腥等食物，不注意口腔衛生也容易導致習慣性口臭。
6、鼻炎會(huì )導致口臭，當人患有各種鼻炎疾病時(shí)，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即鼻漏現象，引發(fā)鼻咽炎癥候群，從而影響口氣。
7、吸煙導致口臭，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì )影響人體正常的血液循環(huán)，使局部免疫力下降，最終引發(fā)口臭等身體疾患。吸煙還是各種口腔疾病(包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等)的誘發(fā)因素，從而引起口臭。
8、糖尿病導致口臭，糖尿病使內分泌紊亂，減少胰島素的分泌量，碳水化合物難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而產(chǎn)生丙酮成分，再通過(guò)肺部，由口和鼻腔排出，這種氣體就是我們所說(shuō)的口臭。
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