如何預防痛風(fēng)
痛風(fēng)是指高尿酸血癥引起的關(guān)節痛、紅腫和熱痛，影響活動(dòng)，血尿酸水平的提高會(huì )導致尿酸結晶沉積在關(guān)節內引起的疾病，尿酸排泄減少和布丁代謝障礙會(huì )導致高尿酸血癥，腎功能損傷和關(guān)節損傷嚴重。對于痛風(fēng)的預防，我們應該從基本的飲食因素開(kāi)始，多吃新鮮蔬菜和水果，攝入酸奶和低脂奶，限制蛋白質(zhì)的總攝入量，嚴格戒煙和戒酒，注重保持正常體重，科學(xué)減肥。
痛風(fēng)如何預防
1、根據醫生的建議立即停止尿酸上升的藥物，同時(shí)養成良好的生活習慣，禁止吸煙和飲酒，在飲食方面盡量少攝取含有布丁高的食物，減少攝取含糖量高的飲料。
2、鍛煉身體時(shí)要適當，不要劇烈運動(dòng)。否則，乳酸容易抑制腎小管排出尿酸，出汗會(huì )降低血容量和腎尿酸量，引起痛風(fēng)。
3、注意休息時(shí)間，勞逸結合，避免過(guò)度勞累，受寒過(guò)度勞累容易導致內臟血管收縮，導致尿酸排泄減少，誘發(fā)痛風(fēng)，注意預防高血脂和肥胖。
痛風(fēng)的癥狀表現
1、痛風(fēng)引起關(guān)節炎，關(guān)節出現紅腫發(fā)熱和功能障礙，痛風(fēng)石和關(guān)節液中發(fā)現尿酸鹽結晶，關(guān)節受累部位有皮膚脫屑。
2、痛風(fēng)會(huì )引起腎臟病變，出現血尿、腎結石、腎周?chē)?、腎積水等，嚴重會(huì )導致腎衰竭。
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