葉黃素延緩眼部衰老 揭秘葉黃素對眼睛的好處
隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )的普及，現在很多人的工作和生活都離不開(kāi)電腦和手機，越多越多的人加入了“電腦族”和“低頭族”的行列，隨用而來(lái)的用眼過(guò)度問(wèn)題也逐漸困擾著(zhù)我們，視力退化的現象也越來(lái)越多，在這里小編提醒大家在平時(shí)要學(xué)會(huì )愛(ài)護自己的眼睛，平時(shí)適當補充葉黃素，延緩眼部的衰老。
為什么葉黃素能延緩眼部衰老
葉黃素是存在于水果中的類(lèi)胡蘿卜素，具有較強的抗氧化能力，它能過(guò)濾掉來(lái)自太陽(yáng)光中的藍光，進(jìn)而將藍光對眼睛的傷害減少到最低，而且葉黃素中的抗氧化作用能抑制眼部自由基的生成，所以葉黃素能對視網(wǎng)膜中的黃斑起到保護作用，能延緩眼部衰老，防止眼睛退化。
葉黃素對眼睛還有哪些好處
葉黃素除了延緩眼部衰老外，葉黃素能增加視網(wǎng)膜色素密度，能改善視網(wǎng)膜色素變性的癥狀，提高視網(wǎng)膜色素變性這個(gè)疾病的治愈率，而且葉黃素中含有水晶體，能大大減少陽(yáng)光與自由基對眼睛的傷害，能降低白內障的發(fā)生率。另外葉黃素能顯著(zhù)提高眼部的血管抵抗力，增加眼肌的血液供應，起到預防和改善各種視網(wǎng)膜疾病的作用。
葉黃素無(wú)疑是我們眼睛的天然護眼營(yíng)養素，是我們護眼的好幫手，對于那些每天長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦工作，和經(jīng)常抱著(zhù)平板和手機看視頻，玩游戲的人在平時(shí)除了要學(xué)會(huì )科學(xué)愛(ài)護眼睛外，在生活中要適當多補充葉黃素，延緩眼部衰老，減少眼部黃斑病變的風(fēng)險。
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