視力模糊可通過(guò)調整用眼習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式恢復。視力模糊可能與屈光不正、干眼癥、白內障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。

1、調整用眼習慣

長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續收縮，引發(fā)視疲勞和暫時(shí)性視力模糊。建議每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，遠眺6米外景物。保持閱讀距離30-35厘米，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。夜間使用電子設備時(shí)可開(kāi)啟護眼模式，降低屏幕藍光刺激。

2、補充營(yíng)養

維生素A缺乏會(huì )導致夜盲癥和角膜干燥，可適量食用胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物。葉黃素和玉米黃質(zhì)有助于保護黃斑區，存在于西藍花、玉米、蛋黃中。Omega-3脂肪酸對干眼癥有改善作用，可通過(guò)深海魚(yú)類(lèi)、亞麻籽油補充。

3、藥物治療

人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥引起的視物模糊。硝酸毛果蕓香堿滴眼液用于青光眼患者降低眼壓。吡諾克辛鈉滴眼液可延緩白內障進(jìn)展。使用藥物需嚴格遵醫囑，避免自行長(cháng)期使用含防腐劑眼藥水。

4、物理治療

角膜塑形鏡通過(guò)夜間佩戴暫時(shí)改變角膜曲率，白天可獲得清晰視力，適用于青少年近視控制。低濃度阿托品滴眼液聯(lián)合戶(hù)外活動(dòng)對延緩近視進(jìn)展有效。脈沖光治療可改善瞼板腺功能障礙導致的蒸發(fā)過(guò)強型干眼。

5、手術(shù)治療

激光角膜屈光手術(shù)適用于穩定期近視患者，包括全飛秒、半飛秒等術(shù)式。超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)是治療白內障的主流方法。青光眼晚期可考慮小梁切除術(shù)或引流閥植入術(shù)降低眼壓。視網(wǎng)膜脫落需及時(shí)行玻璃體切割聯(lián)合視網(wǎng)膜復位術(shù)。

日常應注意保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，每天至少2小時(shí)自然光暴露有助于預防近視。飲食均衡攝入深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和堅果類(lèi)食物。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼底檢查，糖尿病患者需嚴格控制血糖。出現突發(fā)視力下降、視野缺損等癥狀應立即就醫。