孕婦打噴嚏正確姿勢
孕婦打噴嚏正確姿勢一般是采取座位、采取蹲位、捏鼻翼，孕婦在懷孕期間身體出現異常癥狀，應及時(shí)就醫。
孕婦在打噴嚏的瞬間會(huì )導致腹部壓力升高，從而容易引發(fā)子宮收縮，可能會(huì )導致先兆流產(chǎn)，孕晚期的孕婦在打噴嚏時(shí)容易對腰部肌肉造成牽拉引起腰肌勞損，所以孕婦應采取正確打噴嚏的姿勢。孕婦在打噴嚏時(shí)可以采取坐位，坐位打噴嚏時(shí)能夠減小腹部的壓力，避免打噴嚏的瞬間造成腹壓劇烈升高，從而引起先兆流產(chǎn)。
孕婦還可以采取蹲位的方式打噴嚏，在采取蹲位的體位時(shí)，應用一只手扶住腰部或大腿部位，可緩沖打噴嚏對胸腔、腹腔的沖擊，也可以減小腹部壓力，避免腹部壓力突然增大，刺激子宮收縮，使孕婦產(chǎn)生不適感。在即將打噴嚏時(shí)，孕婦也可以捏鼻翼兩側，在鼻翼兩側快速的揉捏按摩能夠降低反射中樞的敏感度，可以避免打噴嚏的發(fā)生。
孕婦在懷孕期間應加強自我防護，咳嗽、打噴嚏時(shí)應保持正確的姿勢，懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月應避免同房，以免引起子宮收縮，導致先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生。平時(shí)還應注意加強營(yíng)養，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，減少不良情緒的刺激，有利于孕期健康。
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