黃體酮不足吃什么？
關(guān)鍵詞：#黃體酮
孕酮又稱(chēng)黃體激素和孕酮，在生活中，通常被稱(chēng)為孕酮。孕酮是卵巢分泌的主要妊娠激素，具有生物活性。黃體酮不足，也就是孕激素不足。臨床上，女性月經(jīng)時(shí)間短，月經(jīng)不規則，陰道出血不規則。尤其是懷孕后，對孕婦有很大影響。黃體酮不足可以多吃補充黃體酮的食物。
一、孕酮臨床作用:
1、孕酮作為體內主要孕激素，可保護婦女子宮內膜，在健康環(huán)境下發(fā)揮子宮內膜作用。
2、女性進(jìn)入妊娠期，孕酮的作用更為重要。除了對子宮起到一定的鎮定作用外，還能為胎兒的早期生長(cháng)、發(fā)育提供支持和保障，是胎兒的正常生長(cháng)。因此，在妊娠初期，孕酮的檢查非常重要。
二、補充黃體酮的飲食療法:
1、提高黃體酮水平，配合飲食調理，首先需要選擇黃豆和豆制品，豆類(lèi)含有比較豐富的黃豆異黃酮，多吃，可以補充黃體酮。
2、多吃高鈣食物，也能很好地補充孕酮。魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋、木耳、海帶、動(dòng)物肝等。
3、多吃全谷類(lèi)食物，如小麥、大麥、黑米、燕麥等。
4、吃綠色蔬菜和水果。水果類(lèi)可以多吃桃子、柚子、柑橘、蘋(píng)果、山楂、草莓、獼猴桃等。
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