如果避孕一年后沒(méi)有自然懷孕，可以開(kāi)始檢查。但是，你有沒(méi)有想過(guò)在準備懷孕之前，你的身體已經(jīng)發(fā)出了不孕的信號和警報。排除基本警報后，準備懷孕，順利懷孕。那么，我們身體的警報是什么呢？

警報1:患子宮內膜異位癥

女性發(fā)現異常出血、痛經(jīng)、周期性直腸和肛門(mén)膨脹等臨床表現，伴有腰痛和痛經(jīng)等疼痛反應時(shí)，應考慮患子宮內膜異位癥的可能性。這種疾病會(huì )導致75%的女性不孕，不能疏忽。

警報2:患子宮內膜結核的患者

該病原發(fā)病爐為肺結核，其次為腹膜結核，血液傳播，先侵入輸卵管，散到子宮內膜，不孕。該病嚴重病例癥狀明顯，除生殖器病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應積極防治。因為考慮到要懷孕的因素，建議患該病的女性采用中藥治療，減少副作用。

警報三：有闌尾炎病史

很多人不知道，闌尾炎不僅容易引起日后女性發(fā)生宮外孕，而且由于闌尾炎穿孔還可能造成輸卵管梗塞，進(jìn)而導致女性不孕癥。因此這個(gè)問(wèn)題應引起大家重視。

警報4:多次墮胎者

多次墮胎對女性的生育來(lái)說(shuō)，子宮過(guò)重，有可能牽累子宮膜的基礎層，受精卵難以著(zhù)床。其次，流產(chǎn)后容易感染，會(huì )引起婦科炎癥，影響精子的活動(dòng)力和生存時(shí)間。這些會(huì )降低妊娠率。例如，輸卵管炎癥可能會(huì )影響精子和卵子的結合。

警報五：異常肥胖

人的體重與機體內分泌功能有很大關(guān)系。若女性?xún)确置诠δ芪蓙y，會(huì )使肌體趨于肥胖，影響排卵，導致不孕。這種不孕癥在中醫中被稱(chēng)為痰濕阻滯引起的不孕癥。因此，不于這種原因不育的女性，只有控制體重不增加，才有可能使月經(jīng)恢復正常懷孕。

如何增加妊娠概率

監測排卵同室，增加精神壓力

為了命中率高，有些白領(lǐng)女性習慣在藥店買(mǎi)排卵試紙來(lái)監測自己的排卵期狀況，提示接近排卵期，要求丈夫準備同室。結果，幾個(gè)月來(lái)，丈夫幾乎成了陽(yáng)痿，最后夫婦越來(lái)越害怕做這件事，甚至因為這個(gè)雙重規則(在規定的時(shí)間內做規定的事情)而發(fā)生了矛盾，互相譴責。懷孕本來(lái)就有很大的隨機性、意外性，只要為了生孩子而完成任務(wù)性生活，就容易失去愉快的心情，對性生活產(chǎn)生抵抗感，這種心理壓力反而會(huì )影響內分泌，妨礙排卵，難以懷孕。對于健康的人來(lái)說(shuō)，實(shí)際上沒(méi)有必要這樣做，精神壓力倍增，對懷孕有弊病。

監測排卵，主要適用于無(wú)排卵患者，使用促排卵藥物后，監測卵泡發(fā)育情況。對于健康的人來(lái)說(shuō)，監測排卵沒(méi)什么意義。其實(shí)，只要女性的月經(jīng)周期規律，一周有兩次性生活，精子就可以守株待兔，結合喜歡的卵子。(精子可以在女性體內生存3天，卵子可以生存1天，每周有2次性生活，自然可以懷孕。)

放松+運動(dòng)有助于懷孕

有些男性被排卵期的雙規則折磨得快瘋了。男性們平時(shí)和戀人做愛(ài)，完全正常，但到了排卵日就會(huì )不行，這顯然是心理壓力的負面影響。

精神過(guò)度緊張往往導致內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，尤其是職業(yè)女性，工作壓力大，長(cháng)期處于高強度壓力下，腦皮層抑制丘腦和垂體功能，抑制卵巢功能，不排卵男性更不用說(shuō)壓力大的時(shí)候容易出現不行的狀況。因此，想懷孕最簡(jiǎn)單的方法是放松，在日常生活中尋找適合自己的方法放松心情，減少壓力，做運動(dòng)、看電影、聽(tīng)音樂(lè )、旅行等是很好的方法。另外，要注意保持健康的生活方式，戒煙少酒，休息規則。