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紫外線(xiàn)照射皮膚會(huì )怎么樣

皮膚性病科編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞：#皮膚

紫外線(xiàn)照射皮膚會(huì )對皮膚產(chǎn)生短期和長(cháng)期的影響，可能導致曬傷、皮膚老化，加大皮膚癌風(fēng)險，因此需采取防護措施。

紫外線(xiàn)（UV）分為UVA、UVB和UVC三種類(lèi)型，其中UVA和UVB能穿透大氣層對皮膚造成影響。短期內，紫外線(xiàn)照射會(huì )引起皮膚發(fā)紅、曬傷，甚至產(chǎn)生瘙癢、灼痛；UVB是主要導致曬傷的波段。長(cháng)期來(lái)看，UVA穿透皮膚深層可加速膠原蛋白的流失，導致皮膚松弛、皺紋增多，出現光老化現象。更嚴重的是，過(guò)度紫外線(xiàn)照射會(huì )引發(fā)DNA損傷，增加皮膚癌（如基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素瘤）的發(fā)病風(fēng)險。而曬斑、色斑和膚色不均則屬于常見(jiàn)的美學(xué)問(wèn)題。

為了減少紫外線(xiàn)對皮膚的傷害，需在強烈日曬時(shí)涂抹防曬霜，選擇SPF30以上、同時(shí)具有UVA和UVB防護的廣譜產(chǎn)品，每2小時(shí)補涂一次；穿著(zhù)防曬衣、佩戴寬沿帽子和太陽(yáng)鏡；盡量避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)的強紫外線(xiàn)時(shí)段外出。日常補充富含抗氧化劑的食物如β-胡蘿卜素（胡蘿卜、番茄）和維生素C（檸檬、獼猴桃），能提高皮膚對光老化的抵抗力，養成科學(xué)護膚習慣，有助于降低紫外線(xiàn)導致的皮膚問(wèn)題。若出現嚴重曬傷或異常色斑，應盡早咨詢(xún)皮膚科醫生，避免延誤治療。

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