5個(gè)癥狀說(shuō)明你血糖太高了
血糖過(guò)高可能出現多飲、多尿、多食、體重下降和視力模糊等癥狀。
一、多飲
血糖升高會(huì )導致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞產(chǎn)生強烈渴感。這種持續性口渴與體內水分通過(guò)尿液大量流失有關(guān)，患者往往每日飲水量超過(guò)3000毫升仍感口干。需要區分生理性口渴與病理性多飲，若伴隨尿頻和乏力需檢測空腹血糖值。
二、多尿
當血糖濃度超過(guò)腎糖閾時(shí)，葡萄糖會(huì )從尿液中排出并帶走大量水分，形成滲透性利尿?；颊呖赡艹霈F夜尿增多現象，每日排尿次數可達10-20次。長(cháng)期多尿可能導致電解質(zhì)紊亂，需通過(guò)尿常規檢查確認尿糖水平。
三、多食
由于胰島素相對或絕對不足，葡萄糖無(wú)法有效進(jìn)入細胞供能，機體轉而分解脂肪和蛋白質(zhì)，產(chǎn)生饑餓感。部分患者會(huì )出現餐后饑餓現象，特別是食用高升糖指數食物后容易引發(fā)反應性食欲亢進(jìn)。
四、體重下降
在食欲正?；蚩哼M(jìn)的情況下，因葡萄糖利用障礙導致脂肪分解加速，一個(gè)月內體重可能下降超過(guò)原體重的5%。這種消瘦常伴隨肌肉減少，需要與惡性腫瘤等消耗性疾病進(jìn)行鑒別診斷。
五、視力模糊
高血糖會(huì )引起晶狀體滲透壓改變，導致晶狀體屈光度變化。這種視力波動(dòng)在血糖控制穩定后可緩解，但長(cháng)期血糖異?？赡軗p傷視網(wǎng)膜微血管，最終導致糖尿病視網(wǎng)膜病變。
出現上述癥狀時(shí)應及時(shí)監測血糖水平，保持規律作息并控制碳水化合物攝入。建議選擇全谷物替代精制米面，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走或游泳，定期檢查糖化血紅蛋白指標。注意足部護理避免外傷，烹飪時(shí)減少油鹽使用量，保持均衡膳食搭配適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白。若癥狀持續需進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗，根據醫囑使用二甲雙胍緩釋片等藥物進(jìn)行干預，同時(shí)學(xué)習糖尿病并發(fā)癥的自我管理知識。
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