春季上火怎么辦？3招輕松降火，遠離口苦、失眠、胃痛困擾！
春季容易上火。
春天萬(wàn)物復蘇，陽(yáng)氣上升，很容易擾亂積聚在肝、膽、胃腸道的內熱。此外，在春季，氣候干燥多變。當人體出現對氣候適應不良的反應時(shí)，很難維持體內代謝的平衡和穩定。春燥是陰陽(yáng)失調后的內熱癥狀，需要適當地注意。與南方相比，北方春季早晚溫差較大。起初天氣忽暖忽寒，多風(fēng)干燥。這種氣候容易影響呼吸道黏膜的防御功能，使細菌和病毒有機會(huì )誘發(fā)上呼吸道不適的病癥，或導致各種呼吸道疾病和傳染病的發(fā)生和傳播。此外春寒還有可能會(huì )誘發(fā)或加重呼吸道疾病和心腦血管相關(guān)的疾病。春天往往容易過(guò)度憤怒，這表現在一些人身上，通常為肝火過(guò)旺，又稱(chēng)肝火亢盛或陽(yáng)亢，可表現的情況為口苦、易怒、頭暈、肋痛、口苦、眼紅、小便短紅、大便干燥、夜間失眠或多夢(mèng)等，嚴重的情況甚至會(huì )出現耳聾耳鳴、舌紅、苔黃。肝火犯肺為木成金，可引起咳嗽、肝火侵胃、胃痛等。除了肝火還有胃火。如果是胃火，實(shí)火是指熾熱的胃火，表現為發(fā)熱、口渴、牙齦腫痛、口臭、嘈雜饑餓、上腹部不適、胃灼熱、大便干澀、臉紅等，虛火的癥狀包括飲食少、便秘、腹脹、舌紅等。要注意暴飲暴食、過(guò)量攝入辛辣油膩食物或兇猛海鮮、飲食不規律等不良飲食習慣，容易導致胃部起火。
春天容易發(fā)火的人可以適當吃苦味食物，如苦菊、苦瓜等，以減少干燥和除濕，但不宜長(cháng)期使用，以防止嚴寒傷及脾胃。綠豆湯、菊花茶、金銀花水等火法不適合脾胃虛證患者，需要嚴格遵守醫囑服用。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
