正確去角質(zhì)可通過(guò)物理摩擦、化學(xué)溶解、生物酶解等方式實(shí)現，需根據膚質(zhì)選擇合適方法。角質(zhì)層過(guò)厚可能導致皮膚粗糙、暗沉，但過(guò)度去角質(zhì)可能損傷皮膚屏障。

1、物理摩擦

使用磨砂膏或潔面儀通過(guò)機械摩擦去除角質(zhì)。磨砂膏中的顆粒成分如氧化鋁、硅石能溫和剝脫老廢角質(zhì)，適合油性及混合性皮膚。潔面儀通過(guò)高頻震動(dòng)輔助清潔，使用時(shí)需控制力度避免過(guò)度摩擦。物理方法見(jiàn)效快但敏感肌慎用，每周不超過(guò)2次為宜。

2、化學(xué)溶解

含果酸、水楊酸等成分的護膚品能溶解角質(zhì)細胞間連接。水楊酸具有脂溶性可深入毛孔清潔，適合痘痘肌。濃度為5-10%的果酸能促進(jìn)角質(zhì)代謝，使用后需加強防曬?；瘜W(xué)去角質(zhì)作用較溫和，初次使用應從低濃度開(kāi)始建立耐受。

3、生物酶解

蛋白酶類(lèi)產(chǎn)品通過(guò)分解角質(zhì)蛋白實(shí)現去角質(zhì)。木瓜蛋白酶和菠蘿蛋白酶較常見(jiàn)，在弱酸性環(huán)境下活性最佳。這類(lèi)方法幾乎無(wú)刺激性，適合敏感肌和干性皮膚。使用時(shí)需保持面部濕潤，酶解時(shí)間控制在5分鐘內。

4、清潔泥膜

高嶺土、膨潤土等吸附性成分的泥膜能軟化并帶走表層角質(zhì)。泥膜中的礦物質(zhì)成分可吸附多余油脂，清潔同時(shí)調節水油平衡。敷用時(shí)間以10分鐘為限，清洗時(shí)配合打圈按摩能增強去角質(zhì)效果。建議每周使用1次。

5、醫美煥膚

專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行的果酸煥膚、微晶磨削等醫學(xué)去角質(zhì)方法。25-30%濃度的果酸可滲透至真皮淺層，刺激膠原再生。微晶磨削通過(guò)真空噴射晶體實(shí)現精準剝脫。這類(lèi)方法需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，術(shù)后需嚴格修復皮膚屏障。

干性皮膚建議選擇酶類(lèi)或低濃度酸類(lèi)產(chǎn)品，油性皮膚可交替使用物理與化學(xué)方法。去角質(zhì)后應立即使用保濕霜修復屏障，避免疊加使用刺激性成分。觀(guān)察皮膚出現泛紅、脫屑時(shí)應暫停去角質(zhì)，日常配合含神經(jīng)酰胺的護膚品可維護角質(zhì)層健康。敏感肌建議將去角質(zhì)頻率降低至每月1次，優(yōu)先選用含尿囊素等舒緩成分的產(chǎn)品。