和人說(shuō)話(huà)是我們的人際關(guān)系技能之一，但是當你高興地和人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，看到尷尬的表情，你還不知道發(fā)生了什么，值得思考。你有口臭嗎？口臭患者的數量很多，很多自己也不知道為什么口臭，使用各種口氣清新劑也不方便?？诔舻降资窃趺椿厥?？怎么解決？

口臭的原因:

1、口干

口干時(shí)，口腔內的無(wú)氧環(huán)境適合這些厭氧菌的繁殖和過(guò)度生長(cháng)，分解產(chǎn)生硫化物，產(chǎn)生腐爛的味道是口臭的根本原因。一般人晚上睡覺(jué)后，由于口腔功能下降，唾液分泌減少有助于厭氧菌的繁殖，早上起床時(shí)口腔異味會(huì )出現。同樣，老年人唾液腺功能下降，女性月經(jīng)期間內分泌紊亂，唾液分泌減少，是這兩種人口臭的原因

2、口腔衛生

口腔衛生不好，常常牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處。

3、遺傳

遺傳有時(shí)口臭也會(huì )影響遺傳因素。一個(gè)家庭往往會(huì )出現口臭癥狀，但具體原因還處于研究階段。

4、藥物

有些藥物長(cháng)期服用也會(huì )導致口臭。例如，抗抑郁藥、抗高血壓藥、抗過(guò)敏藥、抗組織胺、激素藥、孕酮藥增加口干癥狀。間接導致口腔異味。此外，長(cháng)時(shí)間使用抗菌素有時(shí)也有可能把對身體有益的細菌殺滅，導致體內菌群失衡，厭氧菌增多，出現口臭。

5、不良飲食

生活習慣有些食物也會(huì )加重口臭癥狀。像辣食物一樣，洋蔥、大蒜、牛奶制品、糖類(lèi)等在口腔中分解硫化物，帶來(lái)口腔異味。喝咖啡、喝酒、吸煙等習慣也會(huì )使口臭惡化。

小偏方治口臭：

1、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

2、茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

3、桂花子

取桂花子3克，煎水漱口，每天3次?？梢匀コ诔?。

4、檸檬

檸檬具有生津、止渴、消暑的效果?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、取藿香

取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈為止其實(shí)保持好自己的心理和身體健康，保持生活規律，多食清淡，口臭自然會(huì )減輕。