關(guān)燈看手機得青光眼怎么辦?
關(guān)鍵詞：#青光眼
關(guān)燈看手機可能誘發(fā)青光眼，關(guān)鍵在于減少暗環(huán)境用眼并及時(shí)篩查眼壓。青光眼的發(fā)生與房水循環(huán)受阻導致眼壓升高有關(guān)，暗光下瞳孔散大會(huì )加重這一過(guò)程。
1.青光眼發(fā)病機制
暗環(huán)境中長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏幕，瞳孔持續擴大可能阻塞房角結構。亞洲人群常見(jiàn)的閉角型青光眼尤其危險，房角狹窄者可能突發(fā)急性發(fā)作。高度近視、糖尿病等基礎疾病會(huì )加速視神經(jīng)損傷。
2.緊急處理措施
出現眼脹頭痛伴視力驟降時(shí)，立即就醫測量眼壓。急性發(fā)作需靜脈注射甘露醇降壓，配合匹羅卡品縮瞳。慢性患者常用前列腺素類(lèi)滴眼液如拉坦前列素，β受體阻滯劑噻嗎洛爾可輔助降壓。
3.日常防護方案
保持環(huán)境光線(xiàn)均勻，手機開(kāi)啟夜間模式降低藍光強度。連續用眼20分鐘后遠眺6米外物體20秒。適量補充含葉黃素的深色蔬菜，每天30分鐘有氧運動(dòng)促進(jìn)眼部微循環(huán)。
4.高危人群篩查建議
40歲以上每年需做眼底照相和視野檢查，有家族史者應加做角膜厚度測量。OCT檢查能早期發(fā)現視神經(jīng)纖維層變薄，房角鏡檢查可評估閉角風(fēng)險。
青光眼造成的視力損傷不可逆，但早期干預能有效控制病情發(fā)展。建立科學(xué)用眼習慣的同時(shí)，定期眼科檢查比癥狀出現后再治療更重要。夜間使用電子設備時(shí)保持適度環(huán)境照明，是預防青光眼最簡(jiǎn)單有效的方法。
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