孕婦肚子發(fā)緊發(fā)硬是怎么回事
孕婦肚子發(fā)緊發(fā)硬可能是假性宮縮、子宮增大或先兆早產(chǎn)的表現，多數情況屬于正常生理現象，但需警惕病理因素。處理方法包括調整姿勢、補充水分、及時(shí)就醫評估。
1. 假性宮縮
妊娠中晚期出現的無(wú)痛性宮縮稱(chēng)為假性宮縮，由子宮肌肉敏感性增高引起。特點(diǎn)為持續時(shí)間短（30秒至2分鐘）、不規則、變換體位可緩解。過(guò)度勞累、脫水或膀胱充盈可能誘發(fā)，建議立即停止活動(dòng)，采取左側臥位休息，飲用300-500ml溫水。
2. 子宮擴張
孕20周后子宮快速增大，韌帶牽拉會(huì )導致緊繃感。每天發(fā)生4-6次屬正?，F象，伴隨皮膚瘙癢需涂抹妊娠油。使用托腹帶分擔重力，避免突然彎腰或久站，坐臥時(shí)用孕婦枕支撐腰部。
3. 先兆早產(chǎn)
孕37周前若每小時(shí)出現4次以上規律性發(fā)硬，伴隨下墜感或腰痛，需立即就醫。醫生會(huì )通過(guò)胎心監護和宮頸檢查評估風(fēng)險，必要時(shí)采用硫酸鎂抑制宮縮，配合黃體酮膠囊維持妊娠。
4. 其他病理因素
泌尿系統感染可能刺激子宮收縮，表現為排尿時(shí)腹痛加劇。妊娠高血壓導致的子宮胎盤(pán)缺血，會(huì )出現血壓升高伴持續性發(fā)硬。這兩種情況需尿常規檢查和血壓監測，確診后需抗生素治療或降壓管理。
孕婦應記錄宮縮頻率，正常生理性發(fā)硬每天不超過(guò)10次。若持續時(shí)間超過(guò)1小時(shí)、伴隨出血或胎動(dòng)減少，必須急診處理。孕晚期可通過(guò)呼吸訓練緩解不適，鼻吸氣3秒后緩慢用嘴呼氣6秒，循環(huán)練習能有效放松腹部肌肉。定期產(chǎn)檢是鑒別生理性與病理性宮縮的關(guān)鍵。
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