脫發(fā)的常見(jiàn)原因是什么
關(guān)鍵詞：
脫發(fā)
脫發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。脫發(fā)可通過(guò)調整飲食、減輕壓力、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)是最常見(jiàn)的遺傳性脫發(fā)類(lèi)型，主要表現為前額發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類(lèi)脫發(fā)與體內二氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，男性多于女性。治療可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，嚴重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。日常需避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少染燙頻率。
2、內分泌失調
產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)均屬于內分泌變化導致的休止期脫發(fā)，甲狀腺功能異常也會(huì )引起頭發(fā)脫落。這類(lèi)脫發(fā)常表現為整體頭發(fā)變薄，但無(wú)特定脫發(fā)區域。需檢查甲狀腺功能，產(chǎn)后脫發(fā)通常6-12個(gè)月自行恢復，必要時(shí)可使用養血生發(fā)膠囊等中成藥調理。
3、營(yíng)養不良
長(cháng)期節食減肥、偏食可能導致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素缺乏，引發(fā)彌漫性脫發(fā)。缺鐵性貧血患者常見(jiàn)頭發(fā)干燥易斷，伴隨乏力、面色蒼白等癥狀。建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物，必要時(shí)補充硫酸亞鐵片、蛋白粉等營(yíng)養制劑。
4、精神壓力
長(cháng)期焦慮、熬夜、過(guò)度疲勞可能誘發(fā)斑禿或休止期脫發(fā)，表現為圓形脫發(fā)斑或洗頭時(shí)大量脫發(fā)。這類(lèi)脫發(fā)多與神經(jīng)內分泌紊亂有關(guān)，需調節作息保證充足睡眠，可嘗試梅花針叩刺治療，配合使用復方斯亞旦生發(fā)酊等外用藥物。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎、頭癬等頭皮炎癥會(huì )導致毛囊受損，出現局部脫發(fā)并伴有頭皮屑、瘙癢等癥狀。真菌感染需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，銀屑病性脫發(fā)可選用卡泊三醇搽劑。日常應保持頭皮清潔，避免抓撓刺激。
預防脫發(fā)需注意均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及礦物質(zhì)攝入，適量食用黑芝麻、核桃等堅果類(lèi)食物。避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不宜過(guò)高，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。長(cháng)期脫發(fā)或伴有頭皮異常應及時(shí)就診皮膚科，明確病因后針對性治療，不要盲目使用生發(fā)產(chǎn)品。保持規律作息和良好心態(tài)對改善脫發(fā)同樣重要。
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