病毒性感冒通常需要7-10天恢復。

病毒性感冒的病程與個(gè)體免疫狀態(tài)密切相關(guān)。免疫系統功能健全的成年人感染后，病毒在呼吸道黏膜復制的高峰期持續1-3天，此時(shí)鼻塞咽痛等癥狀最為顯著(zhù)。隨著(zhù)中和抗體產(chǎn)生，體溫調節中樞逐漸恢復正常，發(fā)熱癥狀多在3-5天內消退。呼吸道纖毛上皮細胞修復需要更長(cháng)時(shí)間，咳嗽咳痰現象可能延續至第7-10天。嬰幼兒和老年患者因免疫功能相對薄弱，病毒清除速率較慢，病程可能延長(cháng)至10-14天。合并慢性呼吸系統疾病者氣道防御功能受損，病毒載量下降速度延緩，癥狀持續時(shí)間相應延長(cháng)。病程中適當增加水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，保持室內空氣流通可降低病毒氣溶膠濃度，保證充足睡眠能促進(jìn)免疫細胞增殖分化。當出現持續高熱不退、呼吸困難或精神萎靡等預警征象時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行血常規和C反應蛋白檢測。

病毒性感冒康復期間應注意維持均衡營(yíng)養，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋魚(yú)肉，多食富含維生素C的新鮮蔬果。保持每日適量有氧運動(dòng)如散步太極拳，避免劇烈運動(dòng)加重心肺負擔。接觸公共物品后及時(shí)洗手，咳嗽時(shí)用肘部遮擋口鼻，患病期間佩戴口罩防止病毒傳播。居室環(huán)境保持適宜溫濕度，避免干燥空氣刺激呼吸道黏膜。密切觀(guān)察癥狀變化規律，若病程超過(guò)兩周仍未緩解需警惕繼發(fā)細菌感染可能。