警惕：糖尿病這一種并發(fā)癥，和尿毒癥是“近親”！
糖尿病最怕的"隱形殺手"竟是它！很多人血糖控制得不錯，卻栽在這個(gè)并發(fā)癥上。醫生提醒：這種病變和尿毒癥是"近親"，早期不痛不癢，發(fā)現時(shí)往往已錯過(guò)最佳干預時(shí)機。
一、這個(gè)并發(fā)癥為何如此危險？
1、悄無(wú)聲息地破壞
不同于手腳麻木等明顯癥狀，這種并發(fā)癥早期幾乎沒(méi)有不適感。等出現泡沫尿、水腫時(shí)，腎功能可能已損傷過(guò)半。
2、與尿毒癥同根同源
兩者都源于微血管病變，糖尿病腎病發(fā)展到終末期就是尿毒癥。數據顯示，約40%的糖尿病患者會(huì )并發(fā)腎病。
3、逆轉時(shí)間窗極短
腎臟代償能力強大，臨床確診時(shí)通常已錯過(guò)可逆階段。定期尿檢是唯一能早期發(fā)現的手段。
二、三個(gè)危險信號別忽視
1、夜尿增多
起夜超過(guò)2次就要警惕，可能是腎臟濃縮功能下降的征兆。
2、血壓異常升高
突然出現的高血壓往往與腎損傷互為因果。
3、莫名疲乏
腎功能下降會(huì )導致促紅細胞生成素減少，引發(fā)貧血性疲勞。
三、科學(xué)護腎的四個(gè)關(guān)鍵
1、控糖更要控壓
血壓超過(guò)130/80mmHg就會(huì )加速腎損傷，糖友最好控制在125/75以下。
2、蛋白質(zhì)攝入有講究
每天每公斤體重攝入0.8克優(yōu)質(zhì)蛋白，過(guò)量會(huì )增加腎臟負擔。
3、定期做這兩項檢查
每3個(gè)月查尿微量白蛋白/肌酐比值，每年做一次腎小球濾過(guò)率檢測。
4、慎用這些藥物
某些止痛藥、抗生素和中藥可能具有腎毒性，用藥前務(wù)必咨詢(xún)醫生。
四、護腎食物紅黑榜
1、推薦常吃
西藍花、深海魚(yú)、橄欖油富含抗氧化物質(zhì)；山藥、黑豆等黑色食物有助于補腎氣。
2、需要限制
加工肉制品含大量磷添加劑；楊桃含有的神經(jīng)毒素可能加重腎損傷。
特別提醒：哪怕血糖控制得再好，病程超過(guò)5年的糖友都必須定期篩查腎功能。腎臟一旦受損就不可逆，早期預防才是關(guān)鍵。從今天開(kāi)始，給你的腎臟多一份關(guān)注吧！
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