肋間神經(jīng)炎疼痛怎么辦 四個(gè)法緩解肋間神經(jīng)炎疼痛方法分享
肋間神經(jīng)炎疼痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯治療、生活方式調整四種方式緩解。肋間神經(jīng)炎通常由病毒感染、脊柱病變、胸椎損傷、代謝性疾病等因素引起。
1、藥物治療：
肋間神經(jīng)炎疼痛可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解炎癥反應，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松。神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺、維生素B1可促進(jìn)神經(jīng)修復。部分患者可能需要抗病毒藥物如阿昔洛韋治療帶狀皰疹病毒感染。
2、物理治療：
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射可減輕神經(jīng)水腫。中醫針灸選取夾脊穴、支溝穴等穴位進(jìn)行刺激，推拿手法松解胸背部肌肉痙攣。治療頻次一般為每日1次，10-15次為一個(gè)療程。
3、神經(jīng)阻滯治療：
在超聲引導下將利多卡因等局麻藥注入肋間神經(jīng)周?chē)?，可快速阻斷疼痛傳導。對于頑固性疼痛可采用射頻消融術(shù)對神經(jīng)進(jìn)行調控。該治療需由疼痛科醫師評估后實(shí)施，可能出現短暫麻木等副作用。
4、生活方式調整：
保持正確坐姿避免脊柱側彎，睡眠時(shí)選擇硬板床減輕胸椎壓力。急性期避免提重物及劇烈轉體動(dòng)作，可佩戴胸腰支具限制活動(dòng)。進(jìn)行腹式呼吸訓練降低肋間肌張力，溫水浴促進(jìn)局部血液循環(huán)。
肋間神經(jīng)炎患者日常應注意補充富含B族維生素的糙米、瘦肉等食物，避免酒精及辛辣刺激。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)增強胸椎穩定性，睡眠時(shí)采取健側臥位減輕患側壓力。疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀需及時(shí)就醫排查脊柱結核、腫瘤等疾病。保持規律作息與良好心態(tài)有助于神經(jīng)修復，寒冷季節注意胸背部保暖防止癥狀加重。
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