營(yíng)養不良也會(huì )陽(yáng)痿 陽(yáng)痿的5大常見(jiàn)誘因你應了解
陽(yáng)痿可能由營(yíng)養不良、血管功能障礙、激素水平異常、心理因素、神經(jīng)系統病變等原因引起。陽(yáng)痿的治療方式主要有營(yíng)養干預、藥物治療、心理疏導、生活方式調整、手術(shù)治療。
1、營(yíng)養不良：
長(cháng)期缺乏鋅、精氨酸等營(yíng)養素會(huì )影響睪酮合成，導致勃起功能障礙。日常需增加牡蠣、堅果等富含鋅的食物，嚴重缺乏時(shí)可遵醫囑補充葡萄糖酸鋅等制劑。營(yíng)養不良還可能伴隨乏力、免疫力下降等癥狀。
2、血管功能障礙：
動(dòng)脈粥樣硬化或高血壓造成的陰莖供血不足是器質(zhì)性陽(yáng)痿主因?？刂蒲獕貉顷P(guān)鍵，常用西地那非等血管擴張藥物改善血流，合并糖尿病者需同步調控血糖。血管性陽(yáng)痿常伴有下肢麻木、間歇性跛行等外周血管病變表現。
3、激素水平異常：
睪酮分泌不足直接影響性欲和勃起功能?？赏ㄟ^(guò)血清激素檢測確診，采用十一酸睪酮等替代療法，甲狀腺功能異常者需同步調節。激素紊亂多伴隨體毛減少、肌肉萎縮等第二性征退化。
4、心理因素：
焦慮抑郁等情緒問(wèn)題通過(guò)交感神經(jīng)抑制勃起反射。認知行為療法配合帕羅西汀等抗焦慮藥物可改善癥狀，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。心因性陽(yáng)痿往往突發(fā)且伴有失眠、心悸等植物神經(jīng)紊亂癥狀。
5、神經(jīng)系統病變：
糖尿病周?chē)窠?jīng)病變或腰椎損傷會(huì )阻斷勃起神經(jīng)傳導。甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養藥物可輔助修復，嚴重者需考慮陰莖假體植入術(shù)。神經(jīng)性陽(yáng)痿多伴有會(huì )陰部感覺(jué)異?；蚺拍蛘系K等神經(jīng)系統癥狀。
建議每日保證30分鐘有氧運動(dòng)改善血液循環(huán)，多食用富含維生素E的深色蔬菜和深海魚(yú)類(lèi)。避免長(cháng)期騎自行車(chē)壓迫會(huì )陰部，戒煙限酒減少血管內皮損傷。建立規律作息，睡前溫水泡腳促進(jìn)局部血流，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行盆底肌訓練。伴侶間加強溝通可降低心理壓力，定期體檢有助于早期發(fā)現慢性病隱患。
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