脂肪肝的害處有哪些呢
脂肪肝的危害主要包括肝功能損傷、代謝紊亂、心血管疾病風(fēng)險增加、肝硬化及肝癌概率上升。脂肪肝可能由肥胖、酒精攝入過(guò)量、胰島素抵抗等因素引起，建議通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)等方式改善。
1、肝功能損傷
脂肪肝會(huì )導致肝細胞內脂肪堆積，影響肝臟正常代謝和解毒功能。長(cháng)期脂肪堆積可能引發(fā)肝細胞炎癥，表現為轉氨酶升高。若不及時(shí)干預，可能發(fā)展為脂肪性肝炎，進(jìn)一步損害肝功能?；颊呖赡艹霈F乏力、食欲減退等癥狀，需通過(guò)肝功能檢查和超聲確診。
2、代謝紊亂
脂肪肝與代謝綜合征密切相關(guān)，常伴隨血糖升高、血脂異常等問(wèn)題。肝臟脂肪堆積會(huì )加劇胰島素抵抗，增加2型發(fā)病概率。這類(lèi)患者可能出現體重超標、血壓波動(dòng)等癥狀，需通過(guò)血糖監測和血脂檢查評估風(fēng)險。
3、心血管風(fēng)險
脂肪肝患者發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的概率顯著(zhù)增加，與血脂異常和慢性炎癥有關(guān)。長(cháng)期脂肪肝可能誘發(fā)高血壓、冠心病等疾病，表現為胸悶、心悸等癥狀。需通過(guò)心電圖和血管超聲篩查潛在病變。
4、肝硬化
持續肝細胞損傷會(huì )導致纖維組織增生，最終形成肝硬化?；颊呖赡艹霈F腹水、黃疸、消化道出血等嚴重并發(fā)癥。肝硬化屬于不可逆病變，需通過(guò)肝彈性檢測和影像學(xué)評估進(jìn)展。
5、肝癌風(fēng)險
長(cháng)期脂肪肝可能通過(guò)炎癥-纖維化-癌變途徑誘發(fā)肝細胞癌。肝癌早期常無(wú)明顯癥狀，晚期可能出現消瘦、肝區疼痛等表現。建議高危人群每半年進(jìn)行甲胎蛋白和肝臟超聲篩查。
脂肪肝患者需長(cháng)期保持低脂低糖飲食，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，嚴格控制酒精攝入。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。定期監測肝功能指標和代謝參數，出現異常及時(shí)就醫。合并肥胖者應制定漸進(jìn)式減重計劃，避免快速減重加重肝臟負擔。
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