頸背部疼痛的原因
頸背部疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等因素有關(guān)。頸背部疼痛通常由長(cháng)期姿勢不良、外傷、炎癥、退行性變、免疫異常等原因引起，可能伴隨活動(dòng)受限、僵硬、麻木等癥狀。
1、肌肉勞損
頸背部肌肉勞損多由長(cháng)期伏案工作、低頭玩手機等不良姿勢導致，局部肌肉持續緊張可引起乳酸堆積?；颊叱１憩F為酸痛、壓痛感，熱敷或按摩有助于緩解癥狀。日常需避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部肌肉。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根或椎動(dòng)脈，引發(fā)頸痛并向肩臂放射?？赡芘c椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生有關(guān)，常見(jiàn)頭暈、手麻等癥狀?？勺襻t囑使用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物，配合頸椎牽引治療。
3、肩周炎
肩關(guān)節周?chē)M織無(wú)菌性炎癥可放射至頸背部，多發(fā)生于50歲左右人群。表現為夜間痛加重、主動(dòng)活動(dòng)受限，可能與受涼、過(guò)度勞損有關(guān)。急性期建議制動(dòng)休息，慢性期可通過(guò)爬墻運動(dòng)等康復訓練改善功能。
4、骨質(zhì)疏松
椎體骨量減少可能導致隱匿性疼痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性及老年人。輕微外力即可引發(fā)壓縮性骨折，疼痛呈持續性。需補充鈣劑和維生素D，嚴重時(shí)可使用阿侖膦酸鈉片、鮭魚(yú)降鈣素注射液等抗骨吸收藥物。
5、強直性脊柱炎
該自身免疫性疾病以骶髂關(guān)節和脊柱炎癥為主，早期表現為晨僵、夜間腰痛。隨著(zhù)病情進(jìn)展可能出現脊柱強直畸形，需長(cháng)期使用塞來(lái)昔布膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制炎癥。
建議避免長(cháng)時(shí)間低頭或負重，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。適當進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強頸背部肌肉力量，疼痛持續不緩解或伴隨肢體無(wú)力時(shí)應及時(shí)就醫。注意頸部保暖，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，骨質(zhì)疏松患者需定期監測骨密度。
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