惡心食欲不振是怎么回事
惡心食欲不振可能由飲食不當、精神壓力、妊娠反應、胃腸疾病、肝膽疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、心理疏導、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當
暴飲暴食或食用變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)短暫性惡心和食欲下降。常見(jiàn)伴隨癥狀包括腹脹、反酸。建議選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭，避免油膩辛辣。若癥狀持續超過(guò)1天或出現嘔吐腹瀉，需警惕急性胃腸炎，可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽散等藥物。
2、精神壓力
長(cháng)期焦慮緊張會(huì )通過(guò)腦腸軸影響消化功能，導致胃排空延遲。典型表現為餐后飽脹感加重，可能伴有失眠或心慌?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、規律運動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)在心理科醫生指導下使用舒肝解郁膠囊、氟哌噻噸美利曲辛片等藥物。
3、妊娠反應
孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì )刺激嘔吐中樞，多發(fā)于晨起時(shí)段。建議孕婦少量多餐，選擇蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。若出現嚴重嘔吐導致脫水，需就醫排除妊娠劇吐，醫生可能開(kāi)具維生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐藥物。
4、胃腸疾病
慢性胃炎或胃潰瘍患者因胃黏膜損傷，常出現進(jìn)食后惡心加重。伴隨癥狀包括上腹痛、噯氣等。需進(jìn)行胃鏡檢查確診，治療可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等保護胃黏膜藥物，同時(shí)須戒除煙酒。
5、肝膽疾病
膽囊炎或肝炎會(huì )導致膽汁分泌異常，影響脂肪消化。特征性表現為厭油膩食物，可能伴隨皮膚黃染。超聲檢查和肝功能檢測可明確診斷，醫生可能建議使用熊去氧膽酸膠囊、復方甘草酸苷片等藥物，嚴重膽結石需考慮腹腔鏡手術(shù)。
長(cháng)期食欲不振伴體重下降需排查腫瘤等消耗性疾病。日常應保持規律作息，避免空腹飲用咖啡或濃茶，烹飪時(shí)用蒸煮代替煎炸。胃腸功能紊亂者可每日按摩中脘穴，妊娠期女性需補充復合維生素。若癥狀持續超過(guò)2周或出現嘔血、黑便等警報癥狀，應立即消化內科就診。
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