糖尿病足是糖友的噩夢(mèng)！出現這三個(gè)癥狀，可能已被盯上
腳底發(fā)麻像踩棉花？小心！這可能是糖尿病足發(fā)出的第一個(gè)警.報。據統計，約15%的糖尿病患者會(huì )遭遇這個(gè)"甜蜜殺手"的困擾。別以為只是小問(wèn)題，嚴重時(shí)甚至可能面臨截肢風(fēng)險。今天就來(lái)聊聊這個(gè)容易被忽視的并發(fā)癥。
一、糖尿病足的三大預警信號
1、感覺(jué)異常
最早出現的往往是腳部感覺(jué)變化。像戴了層厚襪子似的麻木感，或者針刺、蟻爬樣的異常感覺(jué)。這是因為高血糖損傷了神經(jīng)末梢，醫學(xué)上稱(chēng)為"周?chē)窠?jīng)病變"。
2、皮膚變化
仔細觀(guān)察腳部皮膚，如果出現干燥、皸裂、脫屑，或者局部發(fā)紅、溫度升高，都可能是早期征兆。特別是腳趾縫、足跟這些容易忽視的部位。
3、傷口難愈
一個(gè)小水泡或輕微擦傷，超過(guò)兩周不見(jiàn)好轉？這很危險信號。高血糖環(huán)境下，血管病變導致局部供血不足，傷口愈合能力大幅下降。
二、為什么糖尿病會(huì )"盯上"雙腳
1、末梢循環(huán)差
雙腳離心臟最遠，本來(lái)就容易供血不足。加上糖尿病引起的血管病變，微循環(huán)障礙更嚴重。
2、神經(jīng)損傷
長(cháng)期高血糖會(huì )損害感覺(jué)神經(jīng)，讓人對疼痛、溫度不敏感，容易受傷而不自知。
3、壓力集中
日常行走時(shí)，足部承受全身重量，特別是某些部位壓力過(guò)大，容易形成潰瘍。
三、日常防護的五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、每日檢查
養成每天檢查雙腳的習慣，重點(diǎn)看腳底、趾縫。視力不好可以請家人幫忙，或者用小鏡子輔助。
2、正確洗護
用溫水（不超過(guò)37℃）洗腳，時(shí)間控制在10分鐘內。洗后徹底擦干，特別是趾縫?？梢酝磕o(wú)刺激的保濕霜，但別涂在趾縫間。
3、選對鞋襪
選擇透氣、寬松的鞋子，避免尖頭鞋。襪子要選棉質(zhì)的，每天更換。新鞋要循序漸進(jìn)適應，首次穿不超過(guò)2小時(shí)。
4、控制血糖
這是根本！定期監測血糖，遵醫囑用藥，把糖化血紅蛋白控制在7%以下。
5、及時(shí)就醫
發(fā)現任何傷口、紅腫都要及時(shí)處理，別等"自己會(huì )好"。專(zhuān)業(yè)醫生能判斷嚴重程度，避免小問(wèn)題拖成麻煩。
記住，預防永遠比治療更重要。從今天開(kāi)始，給雙腳多一點(diǎn)關(guān)注。每天花5分鐘做個(gè)簡(jiǎn)單護理，就能大大降低風(fēng)險。如果已經(jīng)出現癥狀，更要及時(shí)就醫，專(zhuān)業(yè)醫療團隊能幫你制定個(gè)性化方案。別讓糖尿病足毀了生活質(zhì)量，健康管理從腳下開(kāi)始！
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