空調病的表現及治療
關(guān)鍵詞：
空調
空調病并非醫學(xué)診斷疾病，而是指長(cháng)時(shí)間處于空調環(huán)境中出現的一系列不適癥狀，常見(jiàn)表現有鼻塞流涕、頭痛頭暈、皮膚干燥、關(guān)節酸痛、胃腸不適等，可通過(guò)脫離空調環(huán)境、補充水分、調整溫度、對癥用藥、治療原發(fā)病等方式緩解。
一、脫離空調環(huán)境
立即離開(kāi)空調房間，到通風(fēng)良好的自然環(huán)境中休息半小時(shí)以上，有助于身體恢復正常的溫度調節功能。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)、減少空調使用時(shí)間避免癥狀反復出現。
二、補充水分
空調環(huán)境下空氣干燥會(huì )加速人體水分蒸發(fā)，建議每小時(shí)飲用200毫升溫水，可適量加入蜂蜜或檸檬。同時(shí)使用加濕器保持室內濕度在百分之40至百分之60，有助于緩解呼吸道和皮膚干燥。
三、調整溫度
將空調溫度設置在24-26攝氏度，與室外溫差不超過(guò)8攝氏度。避免冷風(fēng)直吹身體，尤其注意頸部、腰腹部保暖，必要時(shí)穿戴薄外套或使用擋風(fēng)板調節風(fēng)向。
四、對癥用藥
出現明顯感冒癥狀時(shí)可遵醫囑使用復方氨酚烷胺片緩解鼻塞頭痛，皮膚干燥瘙癢可外用尿素軟膏，關(guān)節酸痛可用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。若伴隨胃腸功能紊亂，可短期服用蒙脫石散或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節。
五、治療原發(fā)病
長(cháng)期空調環(huán)境下易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎等疾病急性發(fā)作，需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。過(guò)敏性鼻炎患者可遵醫囑使用氯雷他定片聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑，慢性支氣管炎急性發(fā)作時(shí)需應用阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染。
日常應保持空調濾網(wǎng)清潔，每隔2周清洗一次濾網(wǎng)可減少塵螨污染。在空調房?jì)确胖镁G植如白掌、常春藤有助于凈化空氣，工作間隙應每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。飲食方面多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)，避免過(guò)量食用生冷食物。夜間睡眠時(shí)可將空調設置為睡眠模式，定時(shí)關(guān)閉功能預防著(zhù)涼。若出現持續高熱、呼吸困難等嚴重癥狀需立即就醫。
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