眼白增生能否自然消除取決于具體病因，部分輕微炎癥或外傷引起的增生可能自行消退，但多數(shù)病理性增生需醫(yī)療干預(yù)。

由結(jié)膜輕微刺激或短期炎癥導致的眼白增生，在消除誘因后可能逐漸吸收。這類情況常見于用眼過度、異物刺激或輕微感染，表現(xiàn)為局部充血或微小隆起，通常1-2周內(nèi)隨著炎癥消退而改善。保持眼部清潔、避免揉眼、使用人工淚液緩解干澀有助于恢復。

病理性增生如翼狀胬肉、結(jié)膜腫物或慢性炎癥性病變通常無法自愈。翼狀胬肉會隨紫外線暴露或慢性刺激持續(xù)進展，可能侵入角膜影響視力；結(jié)膜乳頭狀瘤等良性腫瘤雖生長緩慢但需手術(shù)切除；自身免疫性疾病如類天皰瘡導致的增生更需激素或免疫抑制劑控制。若增生組織伴有明顯充血、視力下降或快速增大，須及時就診眼科，通過裂隙燈檢查明確性質(zhì)。

建議避免強光刺激并佩戴防紫外線眼鏡，減少電子屏幕使用時間。若增生持續(xù)超過1個月或伴隨疼痛、分泌物增多，需眼科醫(yī)生評估是否需藥物或手術(shù)治療。定期復查有助于監(jiān)測病變進展。