痛風(fēng)病腳趾頭腫了怎么消腫
痛風(fēng)病腳趾頭腫了可通過(guò)抬高患肢、冷敷、遵醫囑用藥、調整飲食、多喝水等方式消腫。痛風(fēng)病通常由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少、高嘌呤飲食、飲酒、肥胖等因素引起。
1、抬高患肢
將腫脹的腳趾抬高至超過(guò)心臟水平，有助于促進(jìn)靜脈回流，減輕局部水腫?？墒褂谜眍^或軟墊支撐腳部，保持15-30分鐘，每日重復進(jìn)行多次。避免長(cháng)時(shí)間下垂患肢，以免加重腫脹。
2、冷敷
急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾后冷敷腫脹處，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復進(jìn)行。低溫能收縮血管，減少炎性物質(zhì)滲出，緩解紅腫熱痛。注意避免凍傷，皮膚破損時(shí)禁用。
3、遵醫囑用藥
急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片緩解炎癥，或非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊控制疼痛。降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片需在醫生指導下長(cháng)期服用，不可自行調整劑量。
4、調整飲食
嚴格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮的攝入，每日嘌呤總量控制在150毫克以下。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果的攝入，適量食用雞蛋、精瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。戒酒尤其是啤酒。
5、多喝水
每日飲水2000-3000毫升，可促進(jìn)尿酸排泄。優(yōu)選白開(kāi)水、淡茶水、蘇打水等堿性飲品，避免含糖飲料。分次少量飲用，睡前2小時(shí)減少飲水量以防夜尿影響睡眠。
痛風(fēng)發(fā)作期間應臥床休息，避免患肢負重行走或劇烈運動(dòng)。選擇寬松透氣的鞋子，防止局部受壓。定期監測血尿酸水平，長(cháng)期控制目標需低于360微摩爾每升。若72小時(shí)內腫脹未緩解或出現發(fā)熱，需及時(shí)復查調整治療方案。日常需建立低嘌呤飲食習慣，保持適度運動(dòng)，控制體重在正常范圍。
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