夏季小兒厭食怎么辦

夏季小兒厭食可通過(guò)調整飲食結構、補充益生菌、適量運動(dòng)、推拿輔助、藥物干預等方式改善。夏季小兒厭食通常與氣溫過(guò)高、消化功能減弱、飲食不當、微量元素缺乏、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。
選擇清淡易消化的食物如南瓜粥、山藥泥,避免油膩煎炸食品。將三餐改為少量多餐,每餐間隔2-3小時(shí)??蓢L試將食物做成卡通造型提升進(jìn)食興趣,餐前半小時(shí)避免飲用含糖飲料。
選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專(zhuān)用益生菌制劑,幫助維持腸道微生態(tài)平衡??纱钆浒l(fā)酵乳制品如無(wú)糖酸奶,但需注意冷藏保存的活性菌產(chǎn)品不宜加熱飲用。
選擇清晨或傍晚進(jìn)行散步、游泳等低強度運動(dòng),每次不超過(guò)30分鐘。運動(dòng)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但應避免正午高溫時(shí)段外出。運動(dòng)后及時(shí)補充淡鹽水或稀釋果汁,防止電解質(zhì)紊亂。
采用順時(shí)針摩腹、補脾經(jīng)等小兒推拿手法,每日1次,每次10分鐘。重點(diǎn)按壓足三里、中脘等穴位,操作前需修剪指甲并使用嬰兒按摩油。推拿后注意腹部保暖,2小時(shí)內避免進(jìn)食生冷食物。
經(jīng)醫生診斷后可使用葡萄糖酸鋅口服溶液改善味覺(jué)敏感度,醒脾養兒顆粒調節脾胃功能。對于嚴重食欲減退可短期使用多酶片助消化,但須嚴格遵醫囑控制療程。避免自行服用成人健胃消食類(lèi)藥物。
保持就餐環(huán)境通風(fēng)涼爽,餐桌上避免擺放玩具等分散注意力的物品。家長(cháng)應記錄每日進(jìn)食種類(lèi)與分量,觀(guān)察有無(wú)伴隨發(fā)熱、腹瀉等癥狀。若厭食持續超過(guò)1周或伴隨體重明顯下降,需及時(shí)就醫排查輪狀病毒感染、鋅缺乏癥等病理性因素。夏季可常備酸梅湯、綠豆湯等消暑飲品,但每日糖分攝入不宜超過(guò)25克。
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