產(chǎn)后不要拿手亂揉乳房 產(chǎn)后乳房護理避開(kāi)6不要
（1）受超強力擠壓
這一點(diǎn)生完孩子要需注意。乳房受外力作用擠壓，有兩個(gè)缺點(diǎn)：一是乳房?jì)炔科は陆M織易遭受傷害到，或使內部造成增長(cháng)等。二是受外力作用擠壓后，容易更改外界樣子，使上聳的胸部踏陷松馳等。防止用力擠壓乳房應留意二點(diǎn)：
①睡覺(jué)姿勢要恰當。生完孩子女士的睡覺(jué)姿勢以平臥為宜，盡可能不必長(cháng)期性向一個(gè)方位側睡，那樣不但易擠壓乳房，也非常容易造成雙側乳房生長(cháng)發(fā)育不平衡。
②夫妻性生活時(shí)，應盡量減少男性用力擠壓乳房。不然會(huì )成內部疾病。
（2）忌配戴乳罩不適合
切勿配戴不適合的乳罩，或索性不配戴乳罩。挑選適合的乳罩是維護胸部的相應措施，切勿心存僥幸。要挑選型號規格適度的乳罩，應保證下列三點(diǎn)：
①配戴乳罩不能有壓迫感，即乳罩不能過(guò)小，應當挑選能遮蓋住乳房全部邊側的型號規格為宜。
②乳罩的背帶不適合很松或過(guò)緊，其原材料該是可少量緊松的松緊繩。
③乳罩凸起一部分間隔適度，不能間距過(guò)遠或過(guò)近。此外乳罩的制做原材料最好全棉，不適合采用化學(xué)纖維紡織物。最重要的一點(diǎn)是文胸要干凈衛生。
（3）洗澡要得法
不宜低溫或超溫的浴水刺激性乳房。乳房周邊毛細血管滿(mǎn)布，受到熱或低溫的浴水刺激性全是極其不好的，假如挑選盆浴或坐浴，更不能在超溫或低溫的浴水里長(cháng)期性泡浸。不然，會(huì )使乳房皮下組織松馳，也會(huì )造成皮膚干。
（4）忌乳房、乳頭位置不清理
生完孩子乳房的清理十分關(guān)鍵，長(cháng)階段不清潔會(huì )造成不便，如發(fā)生發(fā)炎或導致皮膚疾病。因而，務(wù)必常常清理乳房。哺乳期間是甲狀腺作用的充沛階段。這一階段最普遍的乳房病癥是感柒和炎癥，要留意乳房的日常保潔。每一次喂母乳之前，要把乳頭冼整潔。還需要留意恰當喂奶，避免奶水存款。
（5）忌過(guò)多節食減肥
飲食搭配可操縱身體人體脂肪的調整，營(yíng)養豐富并帶有一定量動(dòng)物脂肪和蛋白的食品類(lèi)，可使身體各一部分存儲的人體脂肪豐腴。乳房?jì)炔繖C構絕大多數是人體脂肪。乳房?jì)热梭w脂肪的成分提升了，乳房才可以獲得一切正常生長(cháng)發(fā)育。
（6）忌拿手亂揉乳房
喂母乳應將乳房撐起，喂完奶，還運用手順乳管的方位推拿。
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