喝酒后感冒是怎么回事
喝酒后感冒可能與酒精抑制免疫系統、酒后受涼、酒精與藥物相互作用、酒后脫水以及酒后睡眠質(zhì)量下降等因素有關(guān)。感冒通常由病毒感染引起，可通過(guò)休息、補充水分、服用藥物等方式緩解。
1、酒精抑制免疫系統
酒精會(huì )抑制免疫系統功能，降低白細胞活性，削弱身體對病毒的防御能力。長(cháng)期或大量飲酒后，免疫系統功能下降，病毒更容易侵入呼吸道黏膜，導致感冒癥狀。這類(lèi)情況需避免飲酒，多吃富含維生素C的水果如橙子，必要時(shí)遵醫囑使用感冒靈顆粒。
2、酒后受涼
飲酒后血管擴張，體表散熱加快，容易因未及時(shí)保暖而受涼。寒冷刺激可導致呼吸道黏膜血流減少，局部免疫力降低，增加鼻病毒等病原體感染概率。酒后需注意添衣保暖，出現打噴嚏時(shí)可熱飲姜茶，若發(fā)熱需用布洛芬片退熱。
3、酒精與藥物相互作用
部分感冒藥含對乙酰氨基酚成分，與酒精同服可能加重肝臟代謝負擔，甚至引發(fā)肝損傷。酒精還會(huì )加速某些藥物代謝，降低藥效。感冒期間應嚴格禁酒，避免服用復方氨酚烷胺膠囊等含解熱鎮痛成分的藥物。
4、酒后脫水
酒精具有利尿作用，過(guò)量飲酒會(huì )導致體內水分流失，引發(fā)口干舌燥、咽喉干痛等類(lèi)似感冒的癥狀。脫水還會(huì )使呼吸道分泌物黏稠，降低纖毛清除能力。建議酒后飲用淡鹽水或口服補液鹽，咽喉腫痛時(shí)可含服西瓜霜含片。
5、酒后睡眠質(zhì)量下降
酒精雖能促進(jìn)入睡，但會(huì )干擾深度睡眠周期，導致睡眠質(zhì)量下降。睡眠不足會(huì )影響免疫球蛋白生成，增加呼吸道感染風(fēng)險。酒后出現鼻塞流涕時(shí)，可用生理性海水鼻腔噴霧清洗，嚴重時(shí)遵醫囑服用氯雷他定片。
酒后出現感冒癥狀應停止飲酒，保持每日飲水量2000毫升以上，飲食選擇易消化的粥類(lèi)并搭配新鮮蔬菜。保證每日7小時(shí)睡眠，避免劇烈運動(dòng)。若癥狀持續3天未緩解或出現高熱、膿痰等表現，需及時(shí)排查細菌性感染。冬季飲酒后外出需佩戴口罩，減少冷空氣對呼吸道的直接刺激。
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