認知功能差指個(gè)體在記憶、注意力、語(yǔ)言、執行功能等心理活動(dòng)能力上出現明顯減退，可能由遺傳因素、腦部損傷、慢性疾病、心理壓力或衰老等因素引起。

1、遺傳因素：

部分認知功能障礙與基因突變相關(guān)，如阿爾茨海默病早期家族史人群患病風(fēng)險顯著(zhù)增高。治療方法包括膽堿酯酶抑制劑多奈哌齊、卡巴拉汀、加蘭他敏延緩病情，配合認知訓練和腦力游戲刺激神經(jīng)可塑性。

2、腦部損傷：

外傷性腦損傷或中風(fēng)可能導致局部腦區功能受損，表現為定向力障礙或邏輯思維下降?？祻碗A段需進(jìn)行經(jīng)顱磁刺激治療、作業(yè)療法及計算機輔助認知矯正訓練，嚴重者需手術(shù)清除血腫或植入神經(jīng)刺激器。

3、慢性疾?。?/h3>

糖尿病、高血壓等代謝性疾病長(cháng)期未控制會(huì )損害腦血管，引發(fā)血管性認知障礙。需嚴格控制血糖血壓，服用尼莫地平改善腦循環(huán)，結合有氧運動(dòng)和地中海飲食減緩認知衰退速度。

4、心理壓力：

長(cháng)期焦慮抑郁會(huì )升高皮質(zhì)醇水平，損傷海馬體神經(jīng)元。建議采用正念減壓療法，配合5-羥色胺再攝取抑制劑舍曲林、艾司西酞普蘭、氟西汀調節神經(jīng)遞質(zhì)，同時(shí)保持規律社交活動(dòng)。

5、衰老影響：

年齡增長(cháng)導致腦細胞自然凋亡，突觸連接減少引發(fā)健忘和反應遲鈍。補充磷脂酰絲氨酸和銀杏葉提取物可改善腦代謝，推薦進(jìn)行橋牌、數獨等需要復雜推理的認知儲備訓練。

日常需保證每周150分鐘中等強度運動(dòng)如快走或游泳，攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、堅果等食物，避免熬夜和過(guò)量飲酒。認知篩查量表如MMSE可用于定期自測，發(fā)現分數持續下降時(shí)應盡早就醫進(jìn)行神經(jīng)心理學(xué)評估和影像學(xué)檢查，早期干預能有效延緩功能惡化。