辣椒辣到眼睛可通過(guò)清水沖洗、冷敷、人工淚液、避免揉眼、及時(shí)就醫緩解。

1、清水沖洗：

辣椒素接觸眼結膜引發(fā)灼燒感，立即用流動(dòng)清水或生理鹽水沖洗15分鐘以上，沖洗時(shí)轉動(dòng)眼球確保全面清潔。生理鹽水更接近淚液滲透壓，藥店購買(mǎi)0.9%濃度可直接使用。

2、冷敷處理：

低溫能收縮血管減輕炎癥反應，將冷藏的純凈水浸濕紗布敷于閉合的眼瞼10分鐘，重復3-4次。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。

3、人工淚液：

選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液沖洗，如海露、潤潔等品牌，每次滴2-3滴后眨眼促進(jìn)排出殘留辣椒素。嚴重時(shí)可配合抗生素眼膏預防感染。

4、禁止揉眼：

揉搓會(huì )加速辣椒素擴散并可能劃傷角膜，可佩戴太陽(yáng)鏡減少光線(xiàn)刺激引發(fā)的眨眼反射。處理期間保持雙手清潔，避免細菌二次感染。

5、及時(shí)就醫：

若出現持續紅腫、視力模糊或劇烈疼痛，需急診排除角膜損傷。醫生可能開(kāi)具氟米龍滴眼液抗炎，或使用熒光素染色檢查角膜上皮完整性。

處理期間避免食用辛辣食物加重充血，多補充維生素A促進(jìn)黏膜修復，如胡蘿卜汁或藍莓。保持環(huán)境濕度40%-60%減少干眼不適，48小時(shí)內暫停隱形眼鏡佩戴。眼部完全恢復前避免游泳或高溫蒸汽環(huán)境，防止繼發(fā)感染。日常處理辣椒時(shí)建議佩戴護目鏡，切配后徹底洗手再接觸眼周皮膚。