未放凈血的豬肉需通過(guò)浸泡、焯水、腌制等方法處理，避免腥味影響口感，具體操作包括冷水浸泡、白醋沖洗、高溫烹煮、料酒腌制、香料遮蓋。

1、冷水浸泡：

殘留血液的豬肉可放入冷水中浸泡2小時(shí)，每30分鐘換水一次。冷水能促進(jìn)血水析出，減少腥味。處理后的豬肉適合燉煮或紅燒，避免直接爆炒導致血水滲出影響菜品色澤。

2、白醋沖洗：

用1：10的白醋水溶液搓洗豬肉表面，醋酸能分解血紅蛋白。沖洗后需用清水漂洗3遍，此法特別適合處理豬骨、豬蹄等部位，可配合后續焯水步驟提升去腥效果。

3、高溫焯水：

冷水下鍋煮沸后撇去浮沫，加入姜片、蔥段焯3分鐘。高溫使殘留血液凝固析出，適用于制作回鍋肉、蒜泥白肉等需要二次烹飪的菜品，焯水后需用溫水沖洗表面雜質(zhì)。

4、料酒腌制：

將豬肉切塊后拌入3勺料酒、1勺生抽，冷藏腌制1小時(shí)。酒精能溶解血中脂溶性物質(zhì)，此法適合炒肉片、烤肉串等快熟做法，腌制后無(wú)需沖洗直接烹飪。

5、香料遮蓋：

烹飪時(shí)加入八角、桂皮、花椒等香料，或使用豆瓣醬、腐乳等重口味調料。香料中的揮發(fā)性成分能中和血腥味，推薦用于制作鹵肉、醬骨頭等需要長(cháng)時(shí)間燉煮的菜肴。

處理帶血豬肉時(shí)建議搭配生姜、洋蔥等輔料，這些食材含硫化合物具有去腥作用。運動(dòng)后食用此類(lèi)豬肉可搭配富含維生素C的彩椒、西蘭花，促進(jìn)鐵吸收。儲存時(shí)需用保鮮膜包裹隔絕氧氣，冷藏不超過(guò)24小時(shí)，冷凍保存需先進(jìn)行去血水處理。烹飪前檢查肉質(zhì)彈性，若出現粘液或異味應丟棄。特殊人群如孕婦、貧血患者建議選擇正規渠道排酸徹底的豬肉。