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花生怎么保持新鮮度

食療養生編輯 健康真相官
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花生保持新鮮度主要通過(guò)控制儲存環(huán)境、隔絕氧氣、防潮處理、低溫保存和定期檢查五種方式實(shí)現。

1、控制儲存環(huán)境:

選擇陰涼干燥的儲存空間,避免陽(yáng)光直射和高溫環(huán)境。理想儲存溫度為15-20℃,相對濕度低于60%??墒褂锰展?、玻璃罐等密閉容器,置于廚房櫥柜或儲物間等避光處。潮濕環(huán)境易導致花生霉變,高溫會(huì )加速油脂氧化。

2、隔絕氧氣:

采用真空密封或充氮包裝能有效延緩氧化。家庭可用密封袋排出空氣后扎緊,或裝入密封罐后覆蓋食品級脫氧劑。帶殼花生保存期更長(cháng),去殼花生需在2周內食用完畢。真空包裝的花生可延長(cháng)保鮮期至6-8個(gè)月。

3、防潮處理:

儲存容器內放置食品干燥劑或生石灰包吸收水分。炒制后的花生需完全冷卻再密封,避免水汽凝結。受潮花生出現軟韌口感時(shí)應立即晾曬或低溫烘干,霉變花生必須丟棄。未去殼花生可保留外殼自然防潮層。

4、低溫保存:

短期存放可置于冰箱冷藏室4℃左右,長(cháng)期保存建議冷凍-18℃以下。冷凍前需分裝成小份量,避免反復解凍。冷凍保存的花生保質(zhì)期可達1年,使用時(shí)直接取用不需解凍。冷藏花生需在1個(gè)月內食用完畢。

5、定期檢查:

每月檢查儲存花生是否出現哈喇味、霉斑或蟲(chóng)蛀。輕度變味的花生可150℃烘烤10分鐘去除異味,嚴重變質(zhì)需整批丟棄。帶殼花生搖晃有響聲說(shuō)明籽粒干癟,去殼花生表面出油發(fā)粘即已變質(zhì)。

新鮮花生含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,建議購買(mǎi)后盡快食用。日??蓪⒒ㄉ谱鞒苫ㄉu或椒鹽花生延長(cháng)食用期限,但需注意添加劑含量。帶殼花生比去殼花生更耐儲存,原味花生比調味花生保質(zhì)期更長(cháng)。夏季高溫潮濕季節應縮短檢查周期至2周一次,發(fā)現受潮立即處理。儲存過(guò)程中避免與海鮮、香料等氣味強烈的食物混放,防止串味影響口感。

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