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如何判斷水果是不是新鮮的

食療養生編輯 醫普小能手
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關(guān)鍵詞: 水果

判斷水果是否新鮮主要通過(guò)觀(guān)察外觀(guān)、觸摸質(zhì)地、嗅聞氣味、檢查果蒂和對比重量五個(gè)方法。

1、外觀(guān)檢查:

新鮮水果表皮色澤均勻有光澤,無(wú)機械損傷或腐爛斑點(diǎn)。柑橘類(lèi)水果表皮應緊繃無(wú)皺縮,蘋(píng)果等水果表面蠟質(zhì)層完整。霉變水果會(huì )出現絨毛狀菌絲,局部變色區域往往從果蒂開(kāi)始擴散。部分水果如香蕉成熟后表皮出現褐色斑點(diǎn)屬正?,F象,但大面積發(fā)黑則可能過(guò)熟。

2、質(zhì)地測試:

用手指輕壓水果應有適度彈性,過(guò)硬可能未成熟,過(guò)軟則過(guò)熟。漿果類(lèi)輕捏不滲汁,瓜類(lèi)敲擊聲音清脆。芒果、獼猴桃等后熟型水果在果臍處輕微下陷即達最佳食用狀態(tài),若整個(gè)果實(shí)變軟則已過(guò)度成熟。

3、氣味辨別:

新鮮水果散發(fā)自然清香,柑橘類(lèi)有濃郁精油味,瓜類(lèi)有清甜氣息。開(kāi)始腐敗的水果會(huì )產(chǎn)生酒味或酸腐味,特別是草莓、葡萄等漿果。榴蓮等特殊氣味水果若出現氨水味說(shuō)明蛋白質(zhì)已分解變質(zhì)。

4、果蒂觀(guān)察:

帶蒂水果如蘋(píng)果、梨的果柄應呈青綠色且牢固,干枯易脫落說(shuō)明采摘時(shí)間過(guò)久。菠蘿底部切口新鮮無(wú)霉斑,香蕉柄部無(wú)發(fā)黑腐爛。柑橘類(lèi)水果果蒂凹陷處出現白色霉點(diǎn)需警惕內部變質(zhì)。

5、重量對比:

同品種同體積水果選擇較重者,水分更充足。哈密瓜等瓜類(lèi)掂量沉甸甸說(shuō)明果肉飽滿(mǎn),輕飄可能空心或失水。葡萄串提起時(shí)果實(shí)不脫落,荔枝龍眼搖動(dòng)無(wú)響聲表明果肉緊實(shí)未脫水。

日常選購水果建議優(yōu)先選擇當季本地產(chǎn)品,減少長(cháng)途運輸對新鮮度的影響。儲存時(shí)不同水果需區分對待,漿果類(lèi)需冷藏并盡快食用,香蕉芒果等熱帶水果忌低溫保存。蘋(píng)果、梨等釋放乙烯的水果應單獨存放,避免加速其他水果成熟。食用前用流動(dòng)清水沖洗表面農殘,草莓等凹凸表面可用淡鹽水浸泡。完整無(wú)損的水果常溫通風(fēng)保存即可,切塊水果需密封冷藏并在24小時(shí)內食用完畢。

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