枕頭里放決明子具有清肝明目、安神助眠、改善頸椎健康的功效。

1、清肝明目：

決明子性微寒歸肝經(jīng)，含大黃酚等成分能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。長(cháng)期用決明子枕可緩解視疲勞，適合長(cháng)期用眼人群。搭配菊花枕使用效果更佳，肝火旺盛者可在枕邊放置薄荷葉輔助。

2、安神助眠：

決明子特殊香氣有鎮靜作用，其硬質(zhì)顆粒能產(chǎn)生按摩效應。失眠患者可配合薰衣草、合歡皮填充，使用時(shí)保持枕頭高度不超過(guò)8厘米。夜間頭部微汗時(shí)藥效吸收更充分。

3、頸椎調理：

顆粒狀決明子能隨頭頸移動(dòng)自動(dòng)塑形，對頸曲變直有改善作用。使用時(shí)建議仰臥與側臥交替，每周翻動(dòng)枕內藥材保持彈性?？杉尤肴橄銢](méi)藥增強活血效果。

4、降壓降燥：

決明子通過(guò)頭皮滲透發(fā)揮降壓作用，夏季可冷藏后使用增強涼血功效。高血壓人群宜搭配桑葉枕套，定期曝曬保持藥材干燥。陰虛體質(zhì)建議與玉竹片混合使用。

5、抗菌防螨：

決明子含天然抗菌成分，能抑制枕具螨蟲(chóng)滋生。每季度需更換新決明子，霉雨季可用紗布包裹生石灰防潮。過(guò)敏體質(zhì)者應先小范圍試用。

日?？蓪Q明子與蕎麥殼按1：3比例混合，使用三個(gè)月后需晾曬除濕。配合頸部米字操鍛煉效果更顯著(zhù)，飲食上多食用枸杞、黑芝麻等補益肝腎。藥材受潮結塊需立即更換，孕婦及嬰幼兒建議咨詢(xún)中醫師后使用。定期用紫外線(xiàn)燈照射消毒，保持枕套純棉透氣，避免與化學(xué)纖維接觸降低藥效。