中醫怎么治療老年退行性骨關(guān)節病
中醫治療老年退行性骨關(guān)節病以補腎壯骨、活血通絡(luò )為主，常用中藥內服、針灸推拿、艾灸拔罐、藥膳調理、功能鍛煉五種方法。
1、中藥內服：
腎虛髓虧型可用獨活寄生湯加減，含獨活、桑寄生、杜仲等；氣滯血瘀型選身痛逐瘀湯，含當歸、川芎、紅花等；肝腎不足型常服左歸丸或右歸丸。疼痛明顯者加制川烏、延胡索，腫脹者加澤瀉、茯苓。需辨證施治，連服2-3個(gè)月。
2、針灸療法：
主穴取腎俞、肝俞、足三里，配穴根據疼痛部位選膝眼、陽(yáng)陵泉等。溫針灸效果更佳，每周3次，10次為療程。電針采用疏密波刺激，能促進(jìn)軟骨修復。耳穴取神門(mén)、皮質(zhì)下貼壓王不留行籽，每日按壓3-5次。
3、推拿艾灸：
推拿采用滾法、按揉法松解肌肉，點(diǎn)按委中、承山等穴位。艾灸選取關(guān)元、命門(mén)等穴，隔姜灸每次30分鐘。拔罐在疼痛周?chē)吖?，留?分鐘。這些方法可改善局部血液循環(huán)，每周2-3次。
4、藥膳食療：
杜仲豬腰湯用杜仲15g、核桃仁20g燉煮；牛膝排骨湯取牛膝10g、黑豆50g同煲。日常多食黑芝麻、枸杞、桑葚等補腎食材。忌生冷寒涼食物，適量補充膠原蛋白。
5、功能鍛煉：
推薦八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作，太極拳云手式。水中行走減輕關(guān)節負擔，每日30分鐘。直腿抬高鍛煉股四頭肌，每組10次。避免爬樓梯、深蹲等負重運動(dòng)。
老年退行性骨關(guān)節病需長(cháng)期調養，飲食宜增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、蝦皮、蘑菇。適度進(jìn)行關(guān)節非負重運動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)。注意關(guān)節保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境。疼痛急性期減少活動(dòng)，可配合中藥熱敷包含透骨草、威靈仙各30g外敷。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察病情進(jìn)展，嚴重變形者可考慮中西醫結合治療。
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