輕微腳踝骨折多久能走路
輕微腳踝骨折一般需要4-8周才能恢復行走功能，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、康復訓練及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
踝關(guān)節由脛骨、腓骨和距骨構成，輕微骨折通常指無(wú)移位或穩定性骨折，骨皮質(zhì)連續性部分中斷。臨床表現為局部腫脹、壓痛和活動(dòng)受限，但關(guān)節穩定性未受破壞。早期需石膏或支具固定1-3周，期間禁止負重行走。影像學(xué)復查顯示骨痂形成后，可逐步進(jìn)行非負重活動(dòng)。第3-4周開(kāi)始踝泵訓練和肌肉等長(cháng)收縮，促進(jìn)血液循環(huán)。第5-6周?chē)L試部分負重，使用拐杖輔助行走，每日控制在10-15分鐘。第7-8周多數患者可完全負重，但需避免跑跳等劇烈運動(dòng)?？祻推陂g應補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等食物，配合紅外線(xiàn)理療加速愈合。
拆除固定裝置后可能出現關(guān)節僵硬，需持續進(jìn)行踝關(guān)節屈伸訓練。行走初期選擇平底鞋并使用彈性繃帶保護，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。若出現持續疼痛、腫脹加劇需及時(shí)復查，排除延遲愈合或創(chuàng )傷性關(guān)節炎。老年患者或合并骨質(zhì)疏松者恢復期可能延長(cháng)2-3周，建議定期監測骨密度。
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