紅茶加杜仲可以飲用，兩者搭配具有溫補肝腎、強筋健骨的功效。紅茶性溫助陽(yáng)，杜仲補肝腎、強筋骨，適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。需注意陰虛火旺者慎用，飲用前建議咨詢(xún)中醫師辨證體質(zhì)。

1、溫陽(yáng)補腎：

杜仲是中醫經(jīng)典補陽(yáng)藥材，歸肝、腎經(jīng)，含杜仲膠、京尼平苷等成分，能促進(jìn)成骨細胞活性。紅茶經(jīng)全發(fā)酵工藝，茶多酚氧化為茶黃素，性味由寒轉溫，與杜仲協(xié)同增強溫補效果，改善腎陽(yáng)虛導致的夜尿頻多、性功能減退。

2、強健筋骨：

杜仲提取物可刺激膠原蛋白合成，對腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松有輔助療效。紅茶中的錳元素參與骨骼代謝，兩者合用能緩解運動(dòng)后肌肉酸痛，特別適合中老年人和長(cháng)期伏案工作者預防退行性骨病。

3、調節血壓：

杜仲木脂素類(lèi)成分通過(guò)抑制血管緊張素轉化酶實(shí)現降壓，紅茶多酚可改善血管內皮功能。這種組合對臨界高血壓患者具有雙向調節作用，但已服降壓藥者需間隔2小時(shí)飲用，避免協(xié)同作用導致低血壓。

4、抗氧化協(xié)同：

杜仲中的綠原酸與紅茶茶紅素均為強抗氧化劑，能清除自由基、延緩衰老。實(shí)驗顯示兩者配伍后抗氧化活性提升17%，對輻射損傷、皮膚光老化有防護效果，建議每日飲用不超過(guò)500毫升。

5、改善代謝：

杜仲多糖可增強胰島素敏感性，紅茶多酚抑制脂肪酶活性，聯(lián)合使用有助于調節血脂血糖。肥胖人群連續飲用3個(gè)月后，腰圍平均減少2.3厘米，但需配合飲食控制才能顯效。

飲用時(shí)可取杜仲10克水煎取汁，沖泡3克紅茶，晨起飯后溫服最佳。避免與寒涼食物同食，連續飲用2周后停用3天以防溫燥傷陰。配合八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作，能增強調理效果。孕婦及感冒發(fā)熱期間禁用，高血壓患者需監測血壓變化。儲存時(shí)杜仲應密封防潮，隔年陳杜仲藥效更佳。